Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... ):

[Mar_08]

Claro que si guapetona..

[Davara]

Buenos días locas!!

Preparadas para enfrentar un miércoles?

[Dunia75]

Bueno yo regular,pq hoy me toca reunion y no se que pasa pero esta vez creo que no lo estoy haicendo bien o que...no lo entiendo,

Por otro lado es que creo que mis hormonas aun no han encontrado su camino

[Mar_08]

No te peocupes , dale tiempo a tu cuerpo serrano .. ya te responderá debidamente , si lo haces bien ..

[rosa1147]

Rosa, yo cuando tenía tu peso, no me quitaba nadie de bajar más de un kilo semanal. Pero es que estaba concienciadísima y hacía la dieta 100% perfecta.

Bilbaina, mi niña, yo intento hacerla bien, pero sigo pensando que en algo fallo, no se si sera al puntuar, o bien porque no puedo ir bien al baño, no se estoy apuntandome todo en una libretita para revisarlo a fin de semana a ver si encuentro donde esta el fallo, porque las otras semanas si puedo decir que no la hacia estrictamente, pero es que desde el 17 que la hago (creo yo ) a rajatabla, asi que a ver si encuentro el fallito y puedo hacer como tu y bajar y bajar.

Eres mi ejemplo a seguir, cuando estoy a punto a veces de caer en la tentacion me acuerdo de ti y de lo que has bajado y pienso: "Si ella pudo, yo tambien", asi que mil gracias Bilbaina

[Dunia75]

miércoles
café con leche 0,5
zumo de naranja 1
3 galletas vitalinea 1
(he desayunado ligero pq luego tengo la reunion )

pasta a saciedad 4
verduras asadas 0
20gr picos 0,5
1 cd aceite 2,5
yogur edulcorado 0,5

crema de chocolate 2
2 obleas 0,5
mermelada diet 0
café con leche 1
1 manzana 0

pan brochetta 5
tomate natural 0
verduras asadas 0 (la que me sobro del medio dia )
60gr de mozarella arla 3
coca cola light 0
50gr pechuga de pavo 0,5
flan de huevo s/a 1,5

Total 23,5 de 24

Como lo veis?

[Mar_08]

Está bien , y como sabes que te va a sobrar verdura si aún no te la has comido? puedes comerte alguna pieza más de fruta si te apetece .Tu sabes muy bien como hacer esta dieta , pero vamos , acuérdate de cosas como : beber agua , que ya se que lo haces, pesar todo lo que no sea a saciedad , apuntar todo lo que te metes en la boca , bueno , casi todo.. me sigues pasando los menús de la semana a ver que tal..

[Bilb]

-mar 100%. Lo peor no es uqe una nueva uqe venga se tome algo a mal, poruqe al final no nos conoce y no sabe de que va la historia, pero que las que pululan alrededor se metan a echar mier...da....

-rosa, mejor fijate en mar, que yo como muy mal y no soy buen ejemplo Tengo demasiados malos vicios (no pruebo el aceite y como poca verdura y pescado)

[Toda]

buenos días, he leído lo pendiente y desgraciadamente poco más voy a poder entrar hoy, a ver si a última hora ...
tengo una liada horrible, ayer y hoy.
sed buenas

[Bilb]

yo también tengo nocilla en la despensa, uno entero y otro empezado ... en otros tiempos, no habría nada ... pero ahora ... creo que el empezado voy a tener que revisarlo porque igual tiene hasta moho

El comer "normal" también te irá bien para luego el mantenimiento ... siempre que mantengas las formas con las cantidades
Y vete olvidando de ponerte cerdaca cuando estés embarazada tendrás que comer todo lo sano que puedas para que todo vaya bien y no tengas azúcar ni cosas de esas .. que si te sale mal la prueba del azúcar te quitan los hidratos

Yo me engordé 9-10 kilos, y cuando Emma tenía dos meses, que es cuando me puse con la dieta (aunque no con la ww) pesaba sólo 2.5 kilos más que antes de embarazarme

Cómo vas con la guerra psicológica al churri ???

voy a empezar a pasar, además, ahora está metido en su plan de cambiar el salón y solo piensa en muebles, sofas, reorganizar... igual si paso del tema lo echa de menos y empieza a hablar él