Re: EL RINCÓN DE LAS CLÓNICAS:

[Lady_blue]

Creo que Monserrat44 lo está calculando segun la propoints...

Según la flexi me dan estas puntuaciones (además de lo que te ha dicho mariajje que cuando es un plato con varias raciones los alimentos no se pueden calcular a saciedad (imagina una paella para 10 que el arroz lo calculas a saciedad y al final te sale cada plato a 1p jejeje)

INGREDIENTES para 4 personas 17 ptos en total ración por persona 5 ptos. O 4 ptos.

200 gr. de pechuga de pollo a la plancha 5 ptos saciedad pechuga pollo 200gr 4.5p (a saciedad serían 3p)
2 Berenjenas o ptos 0p
1 calabacín 0 ptos 0p
4 quesitos desnatados 2 ptos 2.5p
100 gr. de leche desnatada 1 ptos 0.5p
2 cucharadas de tomate frito 1 ptos 2Cd 40g 0.5p
2 lonchas de queso light 3 ptos ¿Tranchetes light? 1.5p
Una pizca de queso rallado 2 ptos 10gr 1p
Nuez moscada 0p
20 gr. de acetite o mantequilla 3 ptos20ml de aceite 5p

Total 15.5p = 4 raciones = 4p la ración según flexi+18 (dos raciones 7.5p)

[Lady_blue]

lady blue aquí no ha llovido pero he salido esta tarde y menudo frío y viento :grrr: jope yo que pensaba que había llegado la primavera y aún nos queda invierno por delante...

Aquí igual, salí por la tarde a la Condomina que fui a revelar unas fotos y tal y madre mía... tengo que volver a guardar toda la ropa de verano que había ido sacando estos días
:frito:

Chicas ayer por la noche se me fue la mano un pelín, na 3p pero eso quiere decir que hoy tengo que comer solamente 15.5p para no pasarme de mis puntos semanales :o

Me voy a tener que hinchar a comer fruta y verdura... :lol:

Encima me he comido ya 5p en el desayuno (el desayuno es la comida maaaaaas importanteeee!! y más los domingos!!) jejeje

En fin, como no tengo pensado salir hoy de casa, hay menos peligro, quiero una manzanita esta semana!!!


Por cierto Mariajje ayer hice tu receta de Moussaka y madre mía... yo creo que los productos que usamos tú y yo tienen que ser de diferente tamaño... me ha salido una Moussaka para 4 personas y encima me sobró como una berenjena entera (de las 4 que pone que se usan en la receta) como ya estaba loncheada la hice ayer a la plancha pero es que ya no me cabía en la moussaka!! además para que no me pasara como con el pastel de cebolla, que me salió demasiado alto por usar un molde más pequeño, lo hice en una bandeja para horno más grande y me salió enooooorme, así que en vez de dos tranchetes ligth usé muchos más (los puntuéééé no me riñais) para poder cubrirla toda!! la he tenido que cortar en cuatro y meterlas al congelador porque ha salido tamaño pizza familiar
:lol:

Aún no la he probado, hoy caerá un trocito pero tiene muy buena pinta

[mariajje]

lady blue donde compras tu la verdura tan grande?? yo es que la berenjena la loncheo y la meto al micro y se me queda en nada... mira el lado positivo, ya tienes la comida hecha para 3 días mas, a mi costi tampoco le gusta (pero pq no la quiere probar, a el solo dale verdura cruda) así que me ahorro 3 días de cocinar espero te guste.

Aparte del pollo es verdad que hay otras puntuaciones que no me cuadran..ayer solo me llamó la atención el pollo si puntúa en pps al ponerlo con la abreviación de los puntos da lugar a confusión

Bueno me voy al parque que contra todo pronósitco aunque no ha salido al sol no hace nada de frío (de momento) así que a aprovechar

Que paseis buen domingo y sed buenas!!

[Campanet]

Ufffffff, he leido tantas cosas que no se por donde empezar. Es evidente que me he perdido algo porque no he leido la receta de la mousaka...sorry!!!!!!!!!!!
Una cosita, he visto que haceis la berengena en el micro...yo es que soy más de hacerla al vapor...
Lady...respecto a lo que dices de la paella y 1p por persona....aixxxx recuerda que si ponemos algo a saciedad no se divide, se calcula a saciedad para cada uno de los comensales...uy, que bien hablo!!!! Ya te digo que he leído un poco por encima porque he leído muchas cosas, asi que seguramente tu querías decir eso mismo...
Yo...uffff otra semana sin manzanita, y aunque me de rabia por haber hecho una semana regulin regulán...el finde ha sido más que terrible...pero......mañana doy el peso. SUpongo que me da palo efrentarme a vosotras si subo peso, y la verdad es que me da mucha rabia, porque sé que si quiero soy capaz de quitarme mucho peso...de hecho la ultima vez que hice esta dieta me quité 7'3 en 4 semanas...por esto hoy me siento mal, por ser tan sumamente idiota. La verdad es que no tengo perdón ni defensa, me merezco todos los palos del mundo. La unica cosa positiva es que hoy mi costi me ha soltado...andaaaaa cuanto has adelgazado!!!!!!!!! os aseguro que debía ser un efecto óptico, uffff me siento totalmente de bajón...SI es que no lo entiendo, tengo una cremita de 0p haciendose ahora mismo,encima, anque al leerla me pareció "rara" pues resulta que esta muy buena...que me costaría cenar cada día de una de estas cremitas?????????? o de una ensaladita de pocos puntos, uffffffffffffff me parece que....tendré que hacer algo para cambiar de chip...lo siento, siento daros la paliza, pero me siento verdaderamente hundida, decepcionada de mi misma...Supongo que es un problema mío, no soy capaz de ser constante...me dan ganas de llorar porque no me gusta nada esa parte de mi...aunque...yo a mi hijo le digo...que uno es como quiere ser...entonces??????porque si yo quiero conseguir hacer bien la dieta no lo consigo?????? porque???? me puse como reto SS 64kg, y supongo que ya es evidente que no lo voy a conseguir. Si hubiera querido habría sedo capaz de sero y mucho más...lo mismo pasó cuando tenía que casarme...tendre tiempo...falta mucho, por un día no pasa nada, será solamente hoy....bueno...esta soy yo...cuando estoy de bajón....
De verdad que lo siento...
Así que mañana...a enfrentarme a mi misma y a vosotras, diga lo que diga la báscula...será duro...pero lo haré.

[Campanet]

yo creo que a la mousaka se le pueden quitar todavía algunos puntitos, quitando el aceite. Yo intentaré picar la carne y hacerla en la sartén sin aceite, si veo que va quedando seca le añadiré el tomate natural para hacer una salsa boloñesa con carne de pollo....Intentaré hacerla esta semana, segun como vaya de animos y de tiempo....
bechamel
Calabacín.............0p
leche...................1p
quesitos 2...........1p
nuez moscada.....0p
sal y pimienta......0p

relleno
berenjena...........0p
pechuga de pollo..4'5p
tomate natural (nosotros lo envasamos el pasado verano, asi que no tiene ningun aditivo) 0p

para terminar
tranchetes.......3p
queso rallado***...0p

Si no me he dejado nada son 9p repartidos entre 4....salen a 3p por ración

[Narico]

Campanet, no me gusta verte tan pachuchilla, ok???, es muy normal cometer pecadillos en algún momento, así que no te castigues, como siempre digo, borrón y cuenta nueva, ok ?.

He estado unos días perdida, es que voy muy de cabeza, a ver si consigo entrar más esta semana próxima, y os tengo que leer, que debéis haber escrito unas 50 páginas desde el jueves que no entro, seguro

Deciros que llevo con los PP (como ya sabéis) desde el día 25/02 y he bajado 2'1kg, contando desde que me peso con la báscula nueva, unos 8 días, así que no está mal, no???, me merezco mis 2 caracolillos, ¿no os parece?, aunque veremos que dice la báscuala mañana, y si da el mismo resultado, ya me los coloco mañana

[cambalache]

Nochessss chicas de mi rinconcito prefe!!!!! Antes de nada,CAMPANETni se te ocurra tener esos pensamientos!!!!!por que te ahora mismito,me cojo un avión y allá voy a maltratarte físicamente para que dejes de hacerlo mentalmente,pero tu qué???que ya somos mayorcitas para estar con estas tonterias de machacarnos,no te das cuenta que nosotras no tenemos un tiempo que batir,que tendremos dias y dias de meter la pata,pero no nos podemos dejar caer y mucho menos maltratarnos de ese modo,nosotras lo estamos intentando juntas para darnos ánimos,ideas y muchos mimos,pero para nada sentir ese agobio de no querer o de sentirte avergonzada al dar un peso,porque eso te creará una ansiedad añadida y acabarás abandonando la dieta y abandonandonos a nosotras y entonces qué hacemos???? nos morimos!!!!porque si nos falta campanet,qué?se va la alegria de la huerta Pero es que tienes que empezar por ir al otorrino...pero es que no has oído a tu marido???Venga linda,no te agobies que eso va en contra tuya y tienes pinta de ser muy positiva y ser la primera que da ánimos a sus amigos,así que venga,a cambiar el chip..a intentar organizarte los menús con antelación y a poner las mejores intenciones,pero si tropiezas,pues nada,te agarras bien fuerte a la mano de mariajje,lady,raquel,mity,karen....etc...hasta te puedes agarrar a la mia que verás que pronto te levantamos!!!!! Un linda y no olvides que te quierito un poco eh?un poquito solamente porque no te conozco tanto,je,je,je

[cambalache]

Y ahora,pues na,que yo si que metí la pata,la pierna,el muslo,el gluteo y el codooooo pero bueno,que se le va a pedir a una buitre como yo??? entre la semana de tarde,que las cenas era ir dia a dia evitando bombas,para caer el viernes de cabeza,pues entre eso y este finde catastrófico,pos creo que subí medio kilo mínimo,intentaré cenar solo fruta y mañana dios dirá....pero bueno,esta semana que viene aunque también estoy de tarde intentaré volver a centrarme...estoy organizando menús,cosa que casi nunca hago!!!!nada,un pasito atrás para coger impulso
En fin,que mi reencuentro con balaidos(estadio del Celta)pues fue emocionante(hacía ya mucho que no iba),triste(empatamos después de ir ganando)decepcionante(estaba el campo casi vacío),pero me lo pasé chupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii,grité,canté,insulté,cotilleé,comí y sobre todo DISFRUTÉ como una enana ,por la noche vi "el secreto de sus ojos" y hoy pues un dia muy normalito,pero con mucha comida
Así ha sido mi finde,el proximo intentaré que sea mejor o diferente al menos.....
Cbclaramunt me alegro de verte por aquí,pensé en ti en estos dias ENHORABUENA por la bajada guapa!!!!!!!!!!!!!!
Muchos para todas!!!! Donde estaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiissssssssssssssss????????????

[Campanet]

Mity, mi peso oficial de este lunes:68'5, vale, no está del todo mal, pero mis animos siguen igual. Cierto es que el 7 no ha vuelto a aparecer, pero cuando pienso en lo que podría haberme quitado y he perdido el tiempo de forma miserable...tengo ganas de llorar...
Lo siento, sigo de bajón dietético.

[keke]

Camapa cariño fuera esos malos pensamientos.
La dieta es algo que vamos a tener de por vida, tendras tiempo de hacerla bien, hacerla mal, de dejarla, de retomarla, etc....... (eso me digo a mi misma), no siempre se baja como se quiere, yo muchas veces pienso que el esfuerzo que haces es inversamente proporcional a lo conseguido. Ademas si tu marido te dijo que te veia mas delgada, vamos yo me lo comeria a besos, jajajajajajaja, a mi por ejemplo no me lo ha dicho nadie hasta ahora buaaaaaaaaaaaaaaaa.
Ademas ya dejaste atras el 7 de decenas, animate y celebralo que es un gran paso.
Cbclaramunt enhorabuena por tu bajada niña, que pasada 2,100 kg menos en tu body ole ole por ti.
Yo hoy me pese y tb baje esta semana 2,100 kg, jijiijiji, menos mal mi cuerpo ya salio del estancamiento ufffffff, necesitaba un empujon asi, y eso que no se porque me ha bajado la warry (me quedaba una semana y pico para que viniera, que raro ) voy a actualizar regleta. besos.