MENÚS 23 AL 29 DE NOVIEMBRE.....:

[PumpkinQueen]

si es por el color voy a empezr a contar como verdura el té verde

gracias por echarme de menos, me hace ilu

tu estras lejos de sevilla, verdad? voy a ver si alguna sevillana se toma conmigo un cafetito

[mcor]

si estoy lejos casi 3 horas

[PumpkinQueen]

Bueno, pues otra vez sera... a ver si me sale algun cursito para alli y voy a ver como te queda ese cuerpazo que te has currado

[Davara]

qué vida más crueeel

Pues cómo le va a quedar... de escándalo!!

Klara, vuelve con nosotras

[PumpkinQueen]

eso quiero yo....

pero la verdad es que trabajando estoy agusto tambien,porque n ome aburro, se me pasa el tiempo echando leches (ayer cuando me quise dr cuenta era la hora de comer) y aprendo cosas... cosa que me servirá cuando tenga que pedir un aumento

[mcor]

cuando tu quieras

[anaisabel1964]

Que no Davara, que no.....eso parece una gominola.......

Klara......hay algunas wachis de Sevilla...pásate por el post "Arte andalú" y seguro que ves a más de una..... me alegro de que al final el curso no haya sido tan horrible y de que te sirva para poder pedir un aumento....di que sí, que la vida está "mú achuchá"...

[alina73]

No se quien me preguntaba si controlaba la cantidad... la receta que vi en el recetario era para 2 personas. He pesado cada alimento y ademas lo he dejado preparado y pesado antes de hacerlo. Luego he puesto la mitad en el tuper de mi marido y la otra mitad me lo comí yo.

El tomate frito es del mercadona, sin azucares añadidos (ya no tienen el light como tal)... y es que hacerlo yo misma con los dos enanos me es imposible... no veas hoy la que he tenido que liar para hacer la comida jajajajajaja. De momento hasta que me haga mejor con las puntuaciones y tal voy a comprar cosas que vea en las "gangas" y si despues me apaño y saco tiempo para hacer cosas yo misma lo haré...

Gracias.

[mundofeliz]

bueno chicas no se si es aqui donde tengo que ponerlo, pero vamos, voy a poner lo que llevo comido hoy, es mi primer día con vosotras, solo espero que esté bien, ya me decis algo, vale?

por cierto, ¿como puedo editar después para escribir el menu completo de hoy en el mismo post ? es que no se hacerlo. Bueno, alla voy;

DESAYUNO/ALMUERZO (desayuno tarde por eso lo junto con el almuerzo)

- 1 vaso de leche desnatada con un puntita de colacao .....1 pto.
- una puntita de pan con dos lonchas de salchichon de pavo ......1.5 ptos
- 30 bayas de goji ........0.5 ptos.
- 1 kiwi amarillo

COMIDA

- macarrones a saciedad con tomate light y atun: .....6.5 ptos.
- ensalada de tomate, cebolla y pepinos con su aceite: ......1.5 ptos.

MERIENDA

- mandarinas 2 un.
- 1 sveltess de foundat chocolate ........2 ptos.


CENA

no lo se, me quedan 7 ptos. de los 20 que tengo, algo de pechuga de pollo... quizás un bocadillo vegetal. a ver, por si acaso

- pan 3 ptos.
- lechuga, tomate, cebolla
- mayonesa 1 ptos.
- filete de pechuga (segun lo que pese pero no mas de 3 ptos. )
- mostaza
- fruta


¿¿¿¿¿¿¿¿ no será esto mucha cena ???????????.... no es mejor esto de las cenas por 3 ptos. o algo un poco mas ligero de puntos ?????

bueno, que os parece mi primer día ????

[mcor]

bueno chicas no se si es aqui donde tengo que ponerlo, pero vamos, voy a poner lo que llevo comido hoy, es mi primer día con vosotras, solo espero que esté bien, ya me decis algo, vale?

por cierto, ¿como puedo editar después para escribir el menu completo de hoy en el mismo post ? es que no se hacerlo. Bueno, alla voy;para editarlo te vas al mensaje q has publicado y en la parte de abajo hay una opcion de editar pinchas y modificas lo q quieras

DESAYUNO/ALMUERZO (desayuno tarde por eso lo junto con el almuerzo)

- 1 vaso de leche desnatada con un puntita de colacao .....1 pto.
- una puntita de pan con dos lonchas de salchichon de pavo ......1.5 ptos
tienes q pesar el pan porque me extraña tan poca puntuacion- 30 bayas de goji ........0.5 ptos.
- 1 kiwi amarillo

COMIDA

- macarrones a saciedad con tomate light y atun: .....6.5 ptos.
cantidad de tomate y atun??- ensalada de tomate, cebolla y pepinos con su aceite: ......1.5 ptos. cantidad de aceite?

MERIENDA

- mandarinas 2 un.
- 1 sveltess de foundat chocolate ........2 ptos.


CENA

no lo se, me quedan 7 ptos. de los 20 que tengo, algo de pechuga de pollo... quizás un bocadillo vegetal. a ver, por si acaso

- pan 3 ptos.
- lechuga, tomate, cebolla
- mayonesa 1 ptos.
- filete de pechuga (segun lo que pese pero no mas de 3 ptos. )
- mostaza
- fruta


¿¿¿¿¿¿¿¿ no será esto mucha cena ???????????.... no es mejor esto de las cenas por 3 ptos. o algo un poco mas ligero de puntos ?????las cenas se deben de hacer ligeras, pero si a ti te gusta cenar mas y mientras bajes no te preocupes q tampoco 7 son demasiados

bueno, que os parece mi primer día ????