***** RETO GRANDES PESOS *****:

[PumpkinQueen]

Gracias! toda la información es bienvenida!! a mi nunca me dijo el medico nada de la alimentación, solo dieta, pero lo típico... si que me dijo que nada de lentejas, pero pasé un poco porque es la única legumbre que tomo.... de todas formas con esta dieta me va bien de momento, asi que es lo que hago...
Lo del vello, en realidad no es mucho, de hecho en zonas como ingles y tal tengo poco para lo normal que se ve, pero si me salió vello en la cara, auqnue ya se me ha caido casi todo... ahora que ya esta regulado me lo estoy quitando con laser, pero me da tanta rabia.... tengo amigas con sop que tenian más vello que algunos chicos de la edad nuestra.... menos mal que ella tambien lo tiene regulado ya....

[Davara]

A mí ni siquiera me dijo lo de las lentejas! :| Qué pasa con las lentejas?? Me da un poco igual porque no las como mucho, pero, efectivamente, son casi la única legumbre que tomo... guisantes aparte, claro.

Mira, no he encontrado ni el post donde he visto eso ni la información que tenía entonces. Pero yo creo que aquella información es ésta (http://www.youngwomenshealth.org/sppcosinfo.html), lo que pasa es que han ampliado muchísimo la web. He estado echando un vistazo por encima y parece bastante completo, se centra mucho en el tema de la alimentación. De todos modos, de lo que he leído más o menos por encima, creo que más o menos se cumple con esta dieta y si nos va bien no veo por qué es necesario cambiar, al menos por el momento, no??

A mí me sale un pelín más de vello por los muslos, pero nada fuera de lo común, la verdad, en eso doy gracias. Y con la píldora que tomo mis reglas son como un reloj, cosa que también se agradece

[PumpkinQueen]

A mí ni siquiera me dijo lo de las lentejas! :| Qué pasa con las lentejas?? Me da un poco igual porque no las como mucho, pero, efectivamente, son casi la única legumbre que tomo... guisantes aparte, claro.

Mira, no he encontrado ni el post donde he visto eso ni la información que tenía entonces. Pero yo creo que aquella información es ésta (http://www.youngwomenshealth.org/sppcosinfo.html), lo que pasa es que han ampliado muchísimo la web. He estado echando un vistazo por encima y parece bastante completo, se centra mucho en el tema de la alimentación. De todos modos, de lo que he leído más o menos por encima, creo que más o menos se cumple con esta dieta y si nos va bien no veo por qué es necesario cambiar, al menos por el momento, no??

A mí me sale un pelín más de vello por los muslos, pero nada fuera de lo común, la verdad, en eso doy gracias. Y con la píldora que tomo mis reglas son como un reloj, cosa que también se agradece

Yo tambien lo agradezco!! además son mas bien cortas y poco abundantes, asi que dentro de lo que cabe bien... pero vamos, que exactamente entre los dias 27 y 28 ya está aqui

Voy a echar un vistazo al enlace a ver que pone... lo de las lentejas no lo se, pero se lo podemos preguntar a cbclaramunt, que es nutricionista, tal vez ella nos lo pueda aclarar,no?

[Davara]

Pues mira, la verdad es que sería genial. Te voy a pasar algún otro enlace interesante por privado, para no desviar el tema del reto, que se nos va a aburrir el personal

[PumpkinQueen]

Pues mira, la verdad es que sería genial. Te voy a pasar algún otro enlace interesante por privado, para no desviar el tema del reto, que se nos va a aburrir el personal

Perfecto!! muchas gracias!

Lo que he visto en el enlace es sobre todo lo de los hidratos y la insulina...

[rosita25]

Hola
Muchas personas que padecemos SOP tenemos resistencia a la insulina, ami me mando el endocrino tomar metformina 850 mg , uno al desayuno y uno a la cena. Dice que esto ademas de ayudar a bajar de peso ,ayudara a regular la menstruación haciendonos ovular, al principio no sera de forma regular,me ha dicho que hasta el cuerpo se acostumbre, tb me ha mandado el ginecologo tomar progeffik 200 mg durante 14 dias, luego tengo el eutirox 150 mg. La dieta a ver si la scaneo y la pongo por aqui, yo le comente que estaba haciendo esta y que iba bajando algo y me dijo que haga la que me mando él.
Yo estoy bajando de peso por salud pero tb porque en reproducción me han dicho que tengo que bajar de peso, las que tenemos sobrepeso al tener SOP tenemos el problema de no ovular como se debe,osea que ayudara mucho quitarse unos cuantos kilos, por ejemplo las que tiene SOP y estan bien de peso ovulan de una forma exagerada y las que tenemos sobrepeso ovulamos mucho peor ,no respondemos muy bien al tratamiento,no se forman todos los folis que una quisiera. Pero veo que vosotras no estais en este problema,cuando querais tener familia lo tendreis mas facil, yo estoy en lista de ICSI pero por el problema de bichajos de mi marido sino con Omifin seria bastante sencillo quedarse.
Bueno chicas animo
Besos

[saudade]

Chicas, yo también tengo SOP. Me lo diagnosticaron hace unos meses, poco antes de empezar la dieta. Y quizás ese fue uno de los motivos más importantes para empezarla. Mi gine me advirtió que si quería tener hijos que lo primero que me iban a mandar, antes de hacer ningún tratamiento, sería adelgazar. Y como, aunque sólo tengo 21 años, quiero tener hijos joven pues decidí que era el momento de tomar las riendas. La verdad es que a mí por el SOP engordé un montón de kilos en muy pocos meses. También me salió vello, cuando apenas he tenido nunca.
Pero a mí no me mandaron ninguna de esas cosas que tomáis, sólo anticonceptivos "Yaz". Le pregunté por la alimentación y me dijo que era bueno que adelgazara, sobre todo si pretendía quedarme embarazada de aquí a diez años, pero que por lo demás podía comer como me diera la gana.

Estoy triste, al final no me voy a Irlanda... pero al menos seguiré con la dieta durante el verano, mis dos únicas preocupaciones serán estudiar para terminar la carrera y adelgazar y ponerme monísima.

[wandah]

Bueno, yo ya tengo un lío que pa qué con tanto mensaje, así que directamente felicito enérgicamente a todas las que habéis conseguido logros y animo a todas las que están bajitas de ánimos por unos motivos u otros (no cito a ninguna porque madre mía cómo está el patio! ) Y mucho ánimo a las estudiantes, a los exámenes y a las que tienen proyectos de futuro que tarde ó temprano acabaran saliendo adelante .
Este año he pasado olímpicamente de celebrar la verbena de San Juan , así que he podido portarme bien y la báscula ha marcado -800g, ó sea, 75kg justos que no está mal. Y con esto y un bizcocho (es un decir ), me voy para el post de los retos veraniegos a hacer mi previsión.
Muchos besotes!

[sonipa]

Uyyyyy, ¡qué de disgustos veo por aquí!

Yo ahora mismo prefiero no desahogarme, porque no me apetece pensar en nada...
Sólo una preguntita, que os parecerá una chorrá como una casa, pero a ver si vosotras sabéis sobre el tema...Una persona que cae en coma, ¿puede despertar y volver a caer en coma en unos días? (vaya preguntas que vengo a haceros...^^U).

Habéis escrito un montón, así que si me olvido de alguna, pido mil perdones, es que ando atontá

Sol, cariñeteeee, ¿cómo vas?

Dragona, tesoro, ¡ni se te ocurra! mira, yo llevo dos semanas estancada, y estoy cada poco rato estancándome...últimamente lo estoy haciendo más o menos, no me paso de puntos pero tengo horarios un poco raros, y no siempre llego a tomarme todas las verduras o frutas...
Lógicamente desanima un poco no perder peso, pero hasta que nos centremos en hacerlo perfecto ya bastante es que nos mantengamos, ¿no?
Al menos se va haciendo llevadero, aunque hay días en que dan ganas de arrasar con la alacena, ¡¡pero no!! piensa en lo frustrante que sería recuperar lo que hemos perdido hasta ahora...
Mucho ánimoooo

Davara, yo también tengo los ciclos menstruales muy largos...¿¿qué tipo de sustos te has llevado?? ^^U
Yo pronto me marcaré cita con el ginecólogo, porque fijo que tengo SOP...
Madre mía, es curioso que la mayoría de las que estemos aquí tengamos SOP

Estrellitas, ¿ande andas, ternura? seguro que has escrito y te he leído pero no me acuerdo, si es que estoy palláaaa...
Muchos besitos para ti, que te recuerdo mucho

Klara, ya sé que tenemos cosas pendientes No sé dónde tengo la cabeza últimamente...Y me da mucha rabia porque te prometí que te ayudaría con el blog, soy un desastreeeee, esto pa mí

Marga, te leí pero ya ni me acuerdo, ains...Por cierto, qué chuli tu nuevo avatar, muy veraniego ^__^

Saudade, mi niñaaaa, siento muchísimo lo de Irlanda...
A ver si tengo un ratillo y te escribo hoy, ¿vale?

Wandah,


A las demás (perdónperdónperdón ), muchos besitos, os quiero muuuucho mucho

[Davara]

Buenas noches a todas!!!

Anda que... la que he armado en un momento!!

Rosita25, a mí mi ginecólogo no me mandó absolutamente nada para el SOP, simplemente me dijo que adelgazara y me puse a ello. Bajé bastante peso con Naturhouse por aquel entonces, luego lo dejé y poco a poco fui volviendo a coger todo lo que había perdido y bastante más, aunque el mayor bajón lo he notado en los últimos dos años (la dejé hace algo más de tres años). Ahora vuelvo al redil.

Saudade, a mí me mandaron Ovoplex 30/150 y con eso estoy desde entonces, no me dio tampoco ninguna indicación acerca de la alimentación, salvo que adelgazara, claro. A mí el tema de la concepción no es lo que más me preocupa, por el momento no tengo intención de tener hijos, pero nunca se sabe. Yo hago la dieta porque quiero verme guapa, por salud también, claro, pero principalmente porque necesito recuperar la confianza en mí misma. Para Irlanda habrá más ocasiones

Wandah, felicidades por tu bajada!!!

Sonipa, no te pongas etiquetas, que a lo mejor no lo tienes!! Eso te lo tiene que decir el gine

Para todas y, en concreto, las que tengan SOP, se lo he comentado a Klara antes por privado, creo, pero bueno, lo digo aquí, yo creo que esta dieta es perfectamente compatible con tener SOP, lo importante es bajar de peso, no? pues si nos funciona... aquí estamos!! Evidentemente, si el médico opina lo contrario, pues hay que hacerle caso al médico pero como a mí no me dieron pautas, pues éstas ya me van bien. Lo único que, por las pautas que da el enlace que he dejado antes por aquí, pues supongo que a tener en cuenta está el hecho de los hidratos de carbono y la supuesta "adicción" que tenemos a ellos, especialmente por la tarde. Quizás, si tiramos más de las opciones a saciedad de la Flexi, pues vaya más lento, pero sigue funcionando, que es lo importante.

De hecho, comenté el otro día que me había portado bien durante la semana y que sólo había bajado 500 ("sólo", que no es poco, pero estoy acostumbrada a que con otras dietas, era bastante común que bajara un kilito semanal, más o menos). Reflexionando me doy cuenta que si nuestro cuerpo funciona como cuenta en esa página, es muy posible que si abusamos de los hidratos (o simplemente los utilizamos más) nuestras bajadas, por el efecto que nos producen, sean más lentas de lo que podrían, pero nada más. En otras dietas no probaba los hidratos de carbono y en ésta, el poquito tiempo que llevo, bajo más lento. Puede que el hecho de no erradicar los hidratos es lo que hace que vaya más lento. Despacito y con buena letra, no tengo prisa

Y menudo tostón más largo! Lo siento!