Puntos escalonados:

[elig]

Llevo casi un mes estancada en el mismo peso a pesar de hacer la dieta correctamente. En una ocasión leí un post que hablaba de escalonar los puntos de la semana para no comer todos los días los mismos puntos y que el cuerpo no se acostumbrase. ¿Alguien me puede explicar como va el tema? Muchas gracias guapas, es que estoy empezando a flojear

[Sulis]

Hola aqui la tienes
Para las que estáis estancadas con la ww"

recopilado de enfe
Hacer escalera con los puntos de 4 en 4. Es decir si dispongo de 20 puntos: 140 a la semana
16, 20, 24, 20, 16, 16, 20. = 132 puntos, Hacerlo durante un par de semanas y veréis como se mueve la grasita que sobra. CON LOS PUNTOS Q SOBRAN EN ESTE CASO 8 puntos
o subes un punto diario, o te los tomas el ultimo día en un capricho, el caso es mover el cuerpo, de cualquier forma lo harías bien, si se acostumbra a ir lineal todos los días, hay un momento en que puede ser que no sigamos adelgazando. Un besito.

[elig]

Muchas gracias Sulis, comienzo hoy y ya te contaré los resultados. Un besazo

[Sietedecopas]

Dicen que si cambias la marca del agua, o si bebes del grifo pasas a botella, sirve para las estancadas

[elig]

Lo del agua lo tengo más dificil, porque según dónde esté tomo de botella o de grifo, pero todos los días tomo de las dos. De todos modos gracias por el consejo

[aRWeN_86]

yo llevo desde el dia 9 de agosto con la dieta. la primera semana baje dos kilos y algo.......la segunda subi 600 gramos....y la ultima,.....no baje nada. Empece esta semana con la escalonada.... asi q haber..... a puntito de rendirme estoy....

[marcarmul]

Que envidia, ya quisiera yo haberme estancado este mes, pero me temo que he dado unos cuantos pasos para atras.
El agua que bebes embotellada simplemente cambia de marca.

[tessa1969]

Llevo casi un mes estancada en el mismo peso a pesar de hacer la dieta correctamente. En una ocasión leí un post que hablaba de escalonar los puntos de la semana para no comer todos los días los mismos puntos y que el cuerpo no se acostumbrase. ¿Alguien me puede explicar como va el tema? Muchas gracias guapas, es que estoy empezando a flojear

NI SE TE OCURRA FLOJEAR, QUE ESTAS ESTUPENDA Y NO TE QUEDA NADA PARA TU OBJETIVO

[lbarreiro]

yo llevo desde el dia 9 de agosto con la dieta. la primera semana baje dos kilos y algo.......la segunda subi 600 gramos....y la ultima,.....no baje nada. Empece esta semana con la escalonada.... asi q haber..... a puntito de rendirme estoy....

Paciencia, no llevas ni siquiera un mes, con calma y despacio, que es como debe ser.

Saludos.

[Noys]

Elig, yo cuando me estanqué hice el extrakit de pescado y bajé 400 grs, a la siguiente semana 1,300... si no te va bien la escalera podrías probar ya que no pierdes nada por ello...