ayuda con flexi-18:

[liria]

hol todas, hoy he comenzado con la flexi, aumque, no se se la estoy haciendo bien, veamos, para almorzar me he hecho un potaje con verduras, lentejas a saciedad y arroz, y una cucharada pequeña de aceite, como me da para dos días lo de saciedad lo divido por dos, cierto.
haber que no lo tengo claro, un abrazo y animo atodas.

[Dunia75]

TE explico un poco el tema saciedad, si por ejemplo haces paella y dices arroz 4 puntos a saciedad,pero me da para hoy y mañana pues dos puntos cada uno, siento decirte que no, que es 4 puntos cada dia, a no ser que sean cantidades pequeñas de arroz que sean puntuables. No se si me habre explicado bien

[liria]

vaya que me he comido de almuerzo unos nueve puntos. arros+lentejas+aceite=9 y mañana otra vez nueve.

[Dunia75]

A ver todo depende de las cantidades, pq si has hechado para comer dos veces 240gr de lentejas hervidas o de arroz hervido, NO 240GR EN SECO, pues si te lo puedes dividir los puntos, yo es que por ejem cuando hago arroz me hago 100gr en crudo, asi que es saciedad

[anaisabel1964]

Dunia, cuando haces el arroz con leche, también pones 100grs de arroz, pero luego lo divides en porciones?

[Dunia75]

nop, me lo como todo que no estoy pa caprichitos de 7 puntos todos los dias ademas, no lo como siempre, solo cuando se me antoja, asi que me hago 100gr de arroz y se me quita el antojo hasta la proxima

[anaisabel1964]

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!

[liria]

bueno ya me he enterado , que me he comido la mayor parte de mis puntos en el almuerzo.lo del arroz con leche es que no lo he hecho, pero creo que mando a paseo las lentejas y me voy a zampar este postre mañana, ya puestos pues, como que las lentejas no me entran todas pero creo que el arroz con leche, si ñam, ñam, je, je. gracias chicas. y perdonen si he sido un poco pesada.