El paquete trae 450 gramos, cuesta 3,95 euros y está buenísimo, además de que salen unas cinco o seis buenas raciones. Sale a 2,5 puntos los 100 gramos.
Los valores nutricionales son para 100 gramos:
103 kcal.
5,6 gramos de grasa.
Yogur griego Kolios 2% materia grasa
Un chollo de yogur griego!!!!! Lo encontré en El Corte Inglés, tiene sólo un 2% de materia grasa y está buenísimo. Podría perfectamente hacer las veces del requesón, con muuuchos menos puntos. Cada yogur pesa 150 gramos y sólo son 2 puntos.
Los valores para 100 gramos son:
60 kcal.
2 gramos de grasas.
Y...
...por fin he encontrado la mantequilla Arias Extra Ligera, es la más barata de puntos de todas, con diferencia... La había puesto Nefertiti en las gangas y aquí tenéis la foto. La hay en El Corte Inglés y está rica rica.
Y los valores:
Para 100 gramos:
113 kcal.
20 gramos de grasas.
