15/09/08 MI PRIMER DIA CON WW:

[sheila27]

Muchas gracias chicas, es mi primer dia con los puntos y me esta costando un poquito la verdad...

siento un poco de ansiedad, asi que espero no caer en la tentacion....
bebere agua o algo light....

Me ha costado un poquillo poner todo en la lista de control pero se que es bastante necesario...


bueno son las 12 y media de la noche y voy a dormir dulces sueños a todas

[Indara]

Bienvenida Sheila!!!

[patagonika]

bienvenida !!!!
no te aflijas aqui entre todas nmos ayudamos

[Sietedecopas]

Tranquila,
un par de dias y estás a punto.

[yoyes03]

animoooo, que tu puedesss¡¡¡

[Goldis]

Animo que esta dieta se lleva muy bien!!!

[mara03]

bienvenida!!!!!!!!!!!!!!!!

[Marhya]

Animos, seguro que te va muy bien!!

[Dunia75]

Sheila cuantos puntos tienes???

[morganna]

LA ansiedad puede ser producida por una mala gestión de puntos (al principio es normal tener miedo a llegar a la noche sin puntos o pasandote)
o que te cree ansiedad el planificar menus y calcular todo lo que comes (que tambien es normal al principio).
YO te aconsejo que repartas tus puntos de manera que (si eres comilona) comas mas cantidad por menos puntos y que sobretodo hagas unso desayunos fuertes para no llegar con ansiedad a la tarde y por supuesto 5 comidas al dia MINIMO