QUE REGIMEN HACEIS?:

[MARIAALGAIDA]

pq a veces puntuais las patatas a saciedad 2 p. y a veces 4 p.¿que es según el tipo de dieta? Yo hago la antigua ¿cual es la mejor?. pros y contras. gracias a todas

[mcor]

Pues tu misma es la q debes elegir si quedarte con el metodo antiguo o el nuevo, yo h retomado esta semana la dieta y hago la flexi 18

[caramelito]

en mi opinión es mejor la flexi +18 porque puedes comer mas alimentos a saciedad y te ahorrar el estar pesando la carne, el arroz y el fiambre de pavo por ejemplo... ahora tu decides guapa!!!!

[Bilb]

yo hago la de siempre por la saciedad no me convence. Si antes te decian que te comieses tus puntos para adelgazar...y ahora comes varios alimentos a saciedad...te estás pasando un monton de puntos... y como te pases un poco con el cerdo el total de puntos puede dispararse en exceso. no digo que no funcione, pero no creo que lo haga igual de bien, aunque eso se verá con el tiempo.

[MARIAALGAIDA]

creo que seguiré haciendo el viejo.

[doda]

Si te sirve mi ipinión, yo me he quedado también con el antiguo, ya que practicamente nunca como nada a saciedad salvo emergencias. Opino como bilbaína, tener carta blanca en ciertos productos puede ralentizar la bajada de peso, pero creo que para personas con gran sobrepeso y ansiedad por la comida, la +18 es la ideal.

[anaisabel1964]

Pues yo, como Doda y Bilbaina, porque tampoco suelo comer a saciedad...

[mcor]

bueno yo sigo puntuando y pesandolo todo, pero el otro dia hice dorada y no la pese la punte a saciedad, otra cosa es q si todo lo q t comes es a saciedad al final si t comerias muchisimos mas puntos, como con todo sentido comun

[Pickles]

Yo hago la +18, porque en las reuniones es la que nos han dado despues de vacaciones y, en principio, me pareció más cómoda. La primera semana perdí más de lo que solía perder con la otra y la segunda, pues más o menos igual que con la anterior. A mí me parece mejor la +18 por la comodidad y porque imagino que si se ha hecho esa modificación es porque antes han realizado estudios que la avalan, es decir, deberá funcionar más o menos igual porque si no, los principales perjudicados serían los de WW.

De todos modos, lo mejor es probar y quedarte tú misma con la que mejor te funcione. Eso sí, como dicen en las reuniones, "a saciedad" no es lo mismo que "a reventar"

[Lapixy]

Pues yo me pasé a la +18. El hecho de que puedas puntuar ciertos alimentos a saciedad, no quiere decir que lo hagas cada vez que los comas. Simplemente los pesas y puntúas según los gramos que consumas. Eso sí, es más cómoda porque si vas a un sitio donde NO pesas tú la comida, sencillamente lo puntúas a saciedad y ya está.