por eso a ver os pongo 2 de los menús de mi primera semana a ver si lo he echo bien, os pongo solo 2 por no ponerlos todos 
7.15 cortado 1 p.
9.30 75 g. pan blanco 2.50p.
café con leche desnatada 2 p.
1 mandarina 0 p.
compota manzana casera con educorante 1.5 p.
13.30 2 rollitos de jamón dulce 1 p.
con un poco de ensalada 0 p.
1 mandarina 0
15.45 ensalada de lechuga y zanahoria 0 p.
200 g. lentejas con verdura ( calabacín) 3 p.
caqui 1 p.
18.30 un cortado 1 p.
22.00 ensalada con lechuga , zanahoria, 2 palitos de cangrajo 0.5p. y 50 g. de macarrones 1 p.
2 rabanadas pan de molde 2 p.
tomate en rodajas 0 p.
120 g. queso tipo emental( y esto si no me equivoco son 4 p.decidme algo porfi
Y ahora os pongo el otro
7.15 cortado 1 p.
9.30 café con leche 2 p.
2 lonchas jamón en dulce 0.5 p.
40 g. de queso ( el mismo ) 2 p.
60 g. pan blanco 2 p.
1 mandarina 0 p.
13.30 1 mandarina 0 p.
1 infusión 0 p.
15.45 puré de verduras, aquí me he contado 1 p. porque trabajo en un cole y muchas veces como en el centro y seguro que algo de mantequilla lleva
100g. pechuga plancha 3.5 p.
100g uva 1 p.
1 cotado 1 p.
18.30 infusión 0p.
21.30 ensalada de lechuga y zanahoria 0 p. con 1 lata de atún escurrido 2 p. y 1 cuch. del propio aceite, como no lo sé seguro me conté 2 p.
Un trocito chiquitin de boniato 0.5 p.
1 caqui 1 p.
Muchas gracias chicas y perdonar por el trabajo que os dejo
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