Yo tengo 19 puntos, he subido uno hace un par de semanas porque los puntos del ejercicio no los cuento y había puesto 0 en la actividad, y esa fue la semana que más bajé.
hasta entonces estaba como tú, 100 gr arriba 500 gr abajo, pero la semana que varié ese punto bajé un kilo y medio, y desde entonces sigo con el mismo peso. llevaba casi sin variación 3 semanas, y ya ves!
yo siempre he leído que esta dieta es lenta pero segura, que no hay que desesperar, porque cuando menos te lo esperes tu cuerpo se empezará a deshacer de lo que le sobra.
así que yo no puedo decirte más, igual si haces una redistribución de los mismos puntos ..., yo por ejemplo tengo que cenar muy ligero, entre 2-4 puntos, porque así duermo mejor, y si me paso x la noche, lo noto un montón, por eso para mi cenas de 6p son impensables.
puede que a tí te suceda algo de este estilo, gasta los mismos puntos, pero redistribúyelos, y no gastes todos los días los mismos, unos días deja dos a deber, otros ahorras un par y cosas así, para que tu cuerpo no tenga una rutina de comidas.
no te puedo decir más, es lo que yo hice, a ver si alguna compi te puede ayudar con algún consejo...
