HOLA SOY NUEVA ME ACEPTAIS??:

[pekemami]

Bueno... soy nueva porque creo que no conozco a ninguna, hace mucho mucho hice esta dieta en este foro y la verdad es que conseguí bajar mucho, despues tuve a mi primer hijo... y volvi a hacer la dieta, despues... tuve un aborto y ahí empezé a descuidarme, al año volvi a tener a mi otro bebe y más gorda me quedé. Hoy en día peso un monton para mi estatura, jamás he pesado lo que peso ahora ni cuando estaba embarazada, con lo cual he dicho... si no pongo remedio a esto acabaré mal.

Para mi es la mejor dieta que he conocido, y en su momento perdí 10 kilos, pero hoy no se como empezar, porque tengo ganas de hacerla pero siento siempre hambre y picoteo un monton... uff espero que con vuestra ayuda todo me salga bien, porque este peso ya me está martirizando.

Os comento que a día de hoy peso 83,5Kg y voy a poner mi menú por si fallo en algo que me corrigais. Dispongo de 22 puntos.

DESAYUNO
- 1 yogur entero.............2
- 1 galleta reglero...........1

M/M
1 caqui..................0

Comida
1 plato de ave con fideos..........1,5
1 pulguita de pan.......................1
50 gr de pavo............................1
tomate, lechuga, cebolla...........0
1 yogur entero.........................2
1 galleta..................................1

M/T
1 platano.............2

Cena
Ensalada: tomate, atún en aceite (2,5) 100 gr de pavo (2)
1 pulguita..................1
1 natillas..................3

TOTAL: 19 PUNTOS.

Muchas gracias a todas y perdonar por escribir tanto.

[sanni]

hola wapa! Yo soy novata también pero te doy la bienvenida jejeje.
Si te cuesta o te sientes mal en algún momento no dudes en escribir que casi siempre hay por akí alguna wachi que te animará y ayudará a superar el momento.
Respecto a tu menú, como ya te he dicho yo soy nueva, pero creo que esos 3 puntos que te sobran los deberías poner el la comida que la he visto un poco floja, y si no seguro que alguna de las veteranas te lo corrige.

[picoleta]

HOLA BIENVENIDA!!! AQUI ESTAMOS TODAS EN LA MISMA LUCHA.. oye, el menú lo veo guay, quizá un poco flojo en el desayuno??

[desire3]

Bienvenida al club!!aquí todas nos ayudamos así que ya verás como pronto se te sube el animo y todo va fenomenal.

el día que te veas de bajón entras y entre todas te lo subimos en un segundo.

Mucho ánimo y recuerda que todas estamos en el mismo barco

[gordi77]

HOLA WAPA
yo tambien soy nueva me he incorporado esta semama y deseo que nos vaya a todas super bien
yo los punto que me sobran los guardo para el domingo porque vamos a comer a casa de mi suegra que hace unas paellas amen estan bueniiiisimas

[gynger]

Hola pekemami!!! Rebienvenida de nuevo!!! Ya verás como poco a poco coges el toro por los cuernos.Solo tienes que proponertelo en serio, y ya sabes que esta dieta funciona, asi que animo y al toro!!!!!

[norka]

hola bienvenida yo tambien soy nueva ,pero lo conseguiremos yo tambien creo que el sdesañuno es poco pero lo demas esta bien

[adeli]

bienvenida ,estas en tu casa,

[pekemami]

Muchas gracias a todas!!! gracias por los animos y lo mismo espero, que todas consigamos el objetivo.

Lo del desayuno es verdad que es flojo, pero por las mañanas mi estomago es complicado... así que prefiero no forzarlo ya que eso si, el resto del dia me entraria de todo jejeje.

Espero que esta nueva etapa me vaya genial con vuestra ayuda, ahora ando recopilando gangas y cosillas que las tenia olvidadas.

[Angela30]

Hola pekemami!!! Rebienvenida!!

Muchos ánimos guapa!!!.

El caqui puntua 1 punto los 100g. ¿Qué galletas son esas del Reglero a 1 puntillo?

Gracias