SOS - CELEBRACION CUMPLEAÑOS!! - SOBREVIVI!!:

[MONICA36]

Hola,

Pues si, esta tarde tengo un cumple y claro...seguro que hay cosas para comer que llamarán mi atención!!

¿qué hago? Yo ha he dicho que estoy a dieta pero la tentación... De momento hoy he comido verdura y fruta (supongo que lo he hecho mal) pero es que no se como hacerlo.

¿Me ayudais?

Gracias!!!

[kissa1]

Hola en tu menu tiene que haber verdura y proteinas (carne, pescado, yogures) Lo mejor es que pongas tus menus y le echemos un vistazo.

Mira te pongo mi menu

Desayuno: pan ligero mercadona con 4 rajas de salchichon de pavo mercadona Y FRUTA.
Almuerzo: una FRUTA y un tentempie (yogur de crema pastelera del mercadona 1 punto o una barrita de muesli de chocolate tambien del mercadona)
Comida: verdura (setas, calabacin, berenjena) con pasta o carne o pescado. Todo estoy tienen puntos por ejemplo la verdura 0 puntos, la pasta 4 saciedad, carne y el pescado tienes que ir a la lista de la dieta +18.
Merienda: bollito, un bocata de chorizo serrano y una fruta.
Cena: verdura o si me sobran muchos puntos una hamburguesa, o un trozo de pizza, musaca, berenjenas rellenas de atun. Mira ver las cenas por tres puntos.

En el cumpleaños intenta pasartelo bien

Has comido solo fruta y verdura, ahí has ahorrado unos puntos. Cena un poquito de todo, pero poco y la tarta ni la toques y no le digas a nadie que estas a dieta, es lo peor que puedes hacer. Tambien puedes hacer una buena merienda, media barra de pan quitandole la miga 3 puntos y un paquete de jamón Teruel 3.5 todo el paquete y no iras con hambre

[raky8]

Te puedes llevr una manzana para comerla minutos antes de ir donde tus amigas para no tener tanta hambre y poder resistir mejor, come las cosas que hay pero con cabeza e intenta evitar las que veas que puedan engordar más y de postre para no quedar mal con la tart, yo si comeria pero un trozo minusculo con la excusa de que estas llenisima o que te duele un poco la tripa o yo que sé y que la quieres probar (asi la otra persona no se sentira muy ofendida)

[LLUNA]

Si sólo has comido verdura y fruta, lo más problable es que cuando veas la comida del cumple te pongas a comer como una desespereada, así que lo mejor, comer algo antes de ir.

Yo normalmente tiro de un vaso de leche desnatada con nesquik, que por 1'5 puntos me quita mucho el hambre y el ansia de dulce.

Luego prueba de todo, pero eso prueba, es decir si te ponen tortilla de patatas de la típica cortada en cuadros, no te prives, pero come un sólo cuadro., evita las calorías vacias: papas, ganchitos, etc. Si hay algún plato menos calórico ponte cerca de él.

Pero sobre todo, disfruta del cumple y si hay baile, aprovecha para quemar. Otro truco, evita el alcohol y decántate por refrescos light o agua. Si no hay o te apetece mucho, una copa de vino blanco o de vino tinto, o una cerveza, mejor que los combinados.

[MONICA36]

Hola,

Gracias por vuestros consejos!!! Bueno, como casi es la hora de irme voy a comer algo y a ver que tal. De todas formas he estado una hora y pico limpiando, así que...digo yo que algo abré quemado.

Ya os contaré!!!

Besos y gracias de nuevo!!

[doda]

Qué razón tiene Kissa!!!! Jamás, jamás, jamás les cuentes que estás a dieta!!!! (todo serán frases del tipo: "mujer, por un poco no pasa nada", "pero no vas a probar la tarta que he hecho?", "venga, que por un día no pasa nada!", "pero qué dieta haces que no puedes comerte de esto tan bueno?"...


Qué razón tiene Lluna!!!! Si para ahorrar puntitos has pasado hambre, come algo antes de irte porque devorarás!!!!!

Ya nos contarás!!!

[MONICA36]

Bueno pues sobreviví!!!

Como comí algo antes de salir de casa (un poco de queso y fruta) al llegar allí no tenía nada de hambre, así que unos iban hablando con otros y estábamos tod@s controlando a los niños me fui haciendo la loca y no comí nada, únicamente bebí una cerveza sin alcohol (creo que no tiene puntos). O me tomaba eso o coca-cola normal o zumos y todo eso puntua...

Al llegar la tarta había hecho una de nata y un bizcocho normalito. Como no me gusta la nata me comí un pedacito pequeñito de bizcocho alegando que había comido antes alguna cosa y no tenía nada de hambre... Estoy contenta!!

Pues nada, ahora sintiéndolo mucho voy a cenar una hamburguesita a la plancha con tomatito aliñado (qué os parece?).

Gracias por vuestros consejos!!

[LLUNA]

Ves como al final querer es poder, enhorabuena por haber resistido tan bien las tentaciones.

En cuanto a la cena, estupenda para acabar un buen día.

[Pickles]

Enhorabuena por ese aguante. Ya quisiera yo haber tenido un poquito más de presencia de ánimo ante la fideua de mi suegra el otro día.

Ains.

[doda]

Genial!!!!!!