hasta la saciedad:

[Yarhel]

Hola!
He visto en varios sitios lo de "saciedad" pero no sé como va, y hay tantísimo post que no me aclaro...
¿Qué alimentos son hasta saciedad y cómo se mide eso?
Por ejemplo, en el flexipoints estaba metiendo la receta de la tortilla de patata y calabacín (tuneada, por supuesto... si cocinas las patatas y el calabacín en el microondas, o aún mejor, si tienes, en una plancha antiadherente, no hay que ponerle aceite). Si la haces para varias personas, con huevos omega 3, incluso puedes cambiar un huevo por sólo una clara, y otro por un chorrito de leche, además queda mñas esponjosa y se cuaja antes. El truquito es ponerle también una cucharadita de levadura al huevo al batirlo ;)

Uy me despisto... Ah, sí, estaba metiendo los alimentos y he visto que las patatas pone "saciedad" y me pone 150 gr = 1 p.
Y luego alguien me dijo que la pasta también es saciedad pero luego pone 1 porción de 35 gr. de espagettis = 2 p.
Si son 2 p. sólo 35 gr, si pongo 100 entonces??
Yo desde luego con 35 gr. de pasta no em quedo saciada eh? XD

[doda]

Aquí tienes el resumen de la dieta completo, en el mensaje del final del todo tienes la lista de alimentos a saciedad nuevos.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=260816" onclick="window.open(this.href);return false;

Muacs!

[afrodita84]

Yo estoy igual que tu yarhel con 35gr de pasta no me lleno.Yo estoy haciendo la normal y la pasta a saciedad son 4 puntos.He optado de cuando como pasta siempre contarme 4 puntos porque me pongo mas.

[doda]

Si te gusta la pasta integral, en la flexi antigua es a 3 puntos la saciedad... es un punto que vale su peso en oro!!!!

[Yarhel]

En casa comemos todos lo mismo, si les pongo pasta integral me crujen XD

[doda]

Qué pena!!! A mi me encanta y mi elfo ya se ha acostumbrado a comer sanito conmigo!!! Es que tengo poquitos puntos y cada uno me cuesta un triunfo!

[Yarhel]

tengo una duda.. según vas adelgazando... ¿te ponen más puntos o menos?