Estancada:

[Pickles]

Jooooooooo, llevo un mes en el mismo peso, subiendo o bajando 200 gramos cada semana. No me cambio la regleta porque "paqué". Estoy controlando los puntos mejor que nunca, pero estoy en eso que llaman "peso memoria" y no hay manera !!!

[gordi77]

jo chic@ lo siento muchisimo
con la rabia que da no pasarte de puntos y aun asi noconseguir bajar de peso
pero NO desesperes NO dejes la dieta
ya no vale la pena
yo creo que lo que haria es hacer algun extrakit a ver si refuerzas la dieta

[Toda]

pues yo redistribuiría los puntos, desayunaría más puntos y cenaría menos, porque yo si ceno ligero bajo mejor, ahora estoy haciendo cenas de entre 1 y 3 puntos, y parece que algo más ligera voy

[macavijo]

Jooooooooo, llevo un mes en el mismo peso, subiendo o bajando 200 gramos cada semana. No me cambio la regleta porque "paqué". Estoy controlando los puntos mejor que nunca, pero estoy en eso que llaman "peso memoria" y no hay manera !!!

Y como te entiendo. ........, a mi me pasa lo mismo llevo 2 meses 1kg pa arriba, un kilo pa abajo y de aquí no hay quien me saque....

[alex75]

Te entiendo perfectamente, a mi me pasa lo mismo. Kilo arriba kilo abajo, pero no hay forma de ver ese 6 mas de dos semanas seguidas. Y como no, tambien flaquea mi fuerza de voluntad y a veces no cuento y asi me va.
Pero si lo controlas todo a rajatabla prueba con los extrakits, cambio de agua, solo proteinas de pescado, y tal vez arranques de nuevo.

Mucho animo

[anaisabel1964]

No te agobies Pickles y prueba como te dicen las wachis con los extrakits (escalera, pescado, agua.....) aunque yo he notado que lo que mejor me va es hacer un poco de ejercicio, en mi caso es que soy bastante vaga y me cuesta mucho moverme, pero cuando me dedico a la wii-fit o a caminar, lo noto....

[shandi]

que son los extrakis?

[doda]

Shandi, los extrakits los tienes en el post de resumen de la dieta, en el apartado de cómo impulsar la bajada de peso.

Pickles, por si te sirve de algo saberlo, yo me pasé DOS MESES y pico en 65 kilos, y mírame ahora!!!!

[Noys]

Yo hace poco también pasé por uno de estos estancamientos bestias, estuve unas seis semanas pesando 90,700; así que tengo que decirte que NO TE DESANIMES y que pruebes a mover un poco los puntos, es decir a no comerte todos los días los mismos. El extrakit de pescado también funciona muy bien, a mí me ayudó en otro estancamiento anterior

¡¡Ánimo guapa!!

[Angela30]

Muchos ánimos!!!! A ver si entre los extrakits y algo de ejercicio empiezas a ir para abajo otra vez.

Besitos