Nueva un poco insegura:

[aceiiituniiita]

hola a todas!!! soy nueva, llevo 4 dias haciendo esta dieta y la verdad es que estoy contenta, pero tengo alguna dudilla:
- ¿vosotras comeis las 5 raciones de fruta y verdura al dia y bebeis los 1.5 litros de agua?
- ¿creeis que podría adelgazar 7 u 8 kg para marzo o es mucho?
- ¿He dejado muchas dietas, es facil aguantar con esta?

muchas gracias a todas!! UN BESAZO!!

[Toda]

hola a todas!!! soy nueva, llevo 4 dias haciendo esta dieta y la verdad es que estoy contenta, pero tengo alguna dudilla:
- ¿vosotras comeis las 5 raciones de fruta y verdura al dia siempre y a veces más y bebeis los 1.5 litros de agua? y dos también.
- ¿creeis que podría adelgazar 7 u 8 kg para marzo o es mucho? todo depende de lo que te sobre y de lo en serio que te lo propongas
- ¿He dejado muchas dietas, es facil aguantar con esta? para mi si, porque me permite darme caprichos, dentro de los puntos y sin sensación de estar a dieta

muchas gracias a todas!! UN BESAZO!!

BIENVENIDA!!!!

[picoleta]

Antes de nada bienvenida. Esta dieta sí es fácil de seguir, al menos para mi. Yo antes tambien probé otras dietas pero no me gustaban sobre todo porque te suprimían casi los hidratos. Con esta puedes comer de todo, siempre y cuando te lo puntúes y claro, cumplas las normas: las 5 raciones de fruta y verdura, agua…

Las 5 raciones no es tanto si lo piensas. En la mañana te tomas por ejemplo un kiwi o un zumo de naranja, a media mañana y media tarde otra pieza (ya son 3). Y en cuando a las verduras acuérdate de incluir siempre algo de verdura en las 2 comidas principales: comida y cena, aunque sea una ensalada. Yo ahora cocino todo con verdura: pasta con verdura, arroz con verdura, sopa de verdura, carne con guarnición de verdura…

¡ánimo y ya verás!

[gordi77]

BIENVENIDA
para mi tambien es la mas facil para seguir porque puedo comer lo que me "apetece" siempre que tenga los puntos
por ejempolo mañana sesion de cine con mis 150gr de chuches!

[dupli]

bienvenida

[criscelia]

Bienvenida!!!

[aceiiituniiita]

ya tengo firma con el peso, a ver si lo consigo!! que tengo poca fuerza de voluntad!

Muchisimas gracias por las respuestas!!!
besos a todas!

[nuridaniel]

Bienvenida. yo tambien tenía muy poca fuerza de voluntad, pero lo primero que tienes que hacer es mentalizarte, que es mejor ir poco a poco, que muy deprisa, sino solo te agustiaras, y te crearas más ansiedad, y... todo al traste!
Aqui, estaras siempre acompañada y las chicas te ayudaran en todo...
Animo y adelante.
yo empece en septiembre y ya he bajado 5 kilos.

[doda]

Bienvenida, guapa!!!


A tus dudas, te contesto exactamente lo mismo que Todalavidaadieta!!!

[anaisabel1964]

Bienvenida y ánimo, que estamos para ayudar