Mandarinas:

[AuRyN]

Hola chicas.

Yo soy de las tengo que puntuar la fruta cuando paso de 3 unidades al día .

Ahora tengo una duda, para desayunar me he tomado 3 mandarinas, y no se si contarlas como una, ya que eran pequeñas y en peso equivaldrian a una naraja, o las cuento como 3 y empiezo a puntuar la fruta del resto del día

¿Como haceis vosotras con las mandarinas?¿Contais solo una como una pieza de fruta?

[Bilb]

yo cuento como una unidad las frutas tamaño estandard. Las mandarinas depende del tamaño cojo 2, o 3 o incluso 4 sin son de las chiquitinas del todo.

[doda]

Si, yo creo que serían como una pieza solamente!

[Angela30]

Yo de momento no tengo que puntuar la fruta, voy bajando bien pero en tu caso yo la puntuaría como una pieza.

[emaex]

holaa, soy nueva y me ha aslatdo una dudad al leer vuestros mensajes. Se pueden tomar hasta 5 piezas de fruta al dia sin puntuar no?de las que son 0p claro jeje . Auryn tiene que puntuar cuando pasa de 3? es cuando se baja muy poquito de peso... sacadme de dudas!!

un abrazo

[Toda]

Por lo que "leído" por ahí, 100 gr de fruta es una ración, independientemente de si son 3 mandarinas o si por ejemplo es media manzana porque has cogido una tamaño XXL

[xiroi]

yo tengo la misma duda que emaex ... por qué TIENES que puntuar a partir de la 3ª fruta ???

[AuRyN]

Gracias chicas.

Para las de las dudas, puntuo a partir de la 3º fruta porque si como fruta sin medida me frena la perdida de peso.

Las pesare y cada 100 grs contare como una unidad y a ver que tal me va asi, porque esto de las mandarinas es un vicio, sano pero un vicio