Con motivo del post en que se preguntaba si el zumo de naranja puntua, a mi me ha surgido una duda existencial, a ver yo siempre puntuo el zumo de naranja a 0,5 pero...
Antes de la dieta +18 se bonificaba tomar fibra (por ejemplo la pasta integral eran 3 puntitos) e imagino que por lo mismo se penalizaba el no tomarla, pero ahora ya no se bonifica la fibra asi que por la misma regla de tres no se deberia penalizar el zumo.
Porque si tomar pasta integral son los mismos puntos que tomarla normal, tomar un zumo de naranja, en cuanto a calorias debe ser equivalente a tomarla entera.
Por supuesto es mucho mas recomendable tomarla entera o con la pulpa, y ante la duda mejor puntuar.
Pero, si ya no se bonifica tomar fibra, ¿se deberia seguir penalizando, no tomar la pulpa? ¿Que opinais al respecto?
