Objetivo 3días x 15 puntos:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Toda
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Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por Toda » Sab 27 Dic 2008 19:29

Bien, ahí está mi objetivo a corto plazo.
hoy sábado tengo una cena, y ya hasta nochevieja no tendré ni más comidas ni cenas fuera, con lo cual, quiero portarme bien estos tres días (domingo, lunes y martes), para no despendolarme y así no tener remordimientos en nochevieja.
lo que tengo pensado hacer es gastar 15puntos cada día y más o menos repartidos así:

Domingo:
D: 3p (1p de la leche + fruta + 2p de pan)
mm: 1p (café y fruta)
Cm: 5p (4 p de pasta, 1p de aceite + verdura + fruta)
mt: 2,5p
Cn: 3,5p

Lunes y martes:
D. 5p
mm/ mt: 1,5p en cada una
Cm: 5p (el lunes legumbres y el martes tortilla o arroz)
Cn: 2p

Así a primera vista, no parece difícil, así que ahí voy de cabezaaaaaa!!!!!! :up: :up:

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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por anaisabel1964 » Sab 27 Dic 2008 19:42

A mí me parece bien Toda, a ver si lo consigues. :D :D

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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por kooka » Sab 27 Dic 2008 21:25

:D te mando muchos ánimos, toda, me parece que has repartido muy bien los puntos!!!! :plas: :plas: podrías poner los menús que vas a hacer estos días como ejemplo, :porfavor: ando buscando alguna dieta que se me adapte más o menos bien y creo que esta de WW es muy buena :plas:

saludos :beso:

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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por kemaku » Sab 27 Dic 2008 22:36

A mi me da miedo pesarme. A ver si me porto bien estos dias que no hay comidas extras... :bate:

Va, pasa menus a ver si cogemos ideas y aguantamos la tentación... :porfavor:

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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por lili_89 » Dom 28 Dic 2008 00:03

yo tambien me apunto!!! 15 puntos los tres dias y a ver que pasa en nochevieja!!

buenas fiestaas!

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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por Toda » Dom 28 Dic 2008 19:05

Bien, hoy es el primer día.
el menú ha sido y será:

Desayuno: 4 puntos
Café con leche (1), 3 bizcochos sancho panza (1,5), un trozo de pan (1.5) y un kiwi

mm: 0 puntos
Una manzana pequeña

Comida: 6,5 puntos
Pasta de espinacas con verdura salteada y un huevo revuelto -1ct aceite- 6p
Naranja
café con leche (0,5)

Merienda: 2 puntos
Vaso de leche (0,5), una infusión y una pera pequeña
(me faltan 1,5 por gastar)

Cena: 2,5 puntos
Verdura salteada con una sabanita, salsa WW y 1ct aceite (1,5p)
Un yogur natural (1)

Mañana más ...

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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por anaisabel1964 » Dom 28 Dic 2008 22:51

Muy bien Toda, lo puedes conseguir :D :D

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milaartesana
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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por milaartesana » Lun 29 Dic 2008 01:18

ENHORABUENA TODA, YO ESTOY DESESPERADA, NO PUEDO CON TANTAS SALIDAS, HOY ME PESÉ Y HE SUBIDO (DE MOMENTO) 600 GRS., NO SÉ QUÉ VA A SER DE MÍ ........... Y TODAVÍA QUEDAN LA MITAD DE LAS FIESTAS. TODOS LOS DÍAS ME PROPONGO NO PASARME Y ESTA SEMANA LLEVO YA GASTADOS 30 PUNTOS MÁS DE LOS QUE ME CORRESPONDEN. :cry: :cry: :cry:

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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por Toda » Lun 29 Dic 2008 10:18

Buenos días.
ayer el menú sin problemas, veremos hoy:

Desayuno: 4,5p
Kiwi, café con leche, pan, un wetabix y un yogur

Mm: 1,5p
manzana pequeña, café con leche y wetabix

Comida: 4,5p
fabes con verdura y una ct de aceite, una naranja y un café con leche.

mt: 1,5p
Yogur desnatado y una manzana

Cena: 3p
por determinar. un huevo en tortilla ...

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rosamad
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Re: Objetivo 3días x 15 puntos

Mensaje por rosamad » Lun 29 Dic 2008 11:01

Toda eres una campeona :plas: :plas: :plas: que fuerza de voluntad tienes y que envidia me das :pelea: :pelea: :pelea: yo no consigo hacer 18ptos que son los que me tocan... como para hacer 15!!!

:beso: :beso:

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