Duda parrillada:

[virconil]

Pues a ver si me podéis echar una mano...
Tengo en el congelador una bolsa de parrillada de verduras con gambas del Eroski.
Las calorías son sobre 80 por cada 100 gramos y en los ingredientes no aparece aceite, sino las verduras y gambas. Tengo dos dudas
1º) ¿Los 100g los peso congeladas o tengo que esperar a q suelten el hielo?
2º) yo cuento solo esas 80 calorías y luego lo que le ponga yo de aceite, x ejemplo una cucharadita no?

[Bilb]

yo pesaría las gambas y las puntuaría por su peso y si las verduras son de 0 puntos...pues eso, 0 puntos. Y sin hielo. Aparte el aceite que les eches.

[virconil]

ok muchas gracias!

[virconil]

Al final he comido lo siguiente:

En una sartén he echado sal, 1 ct aceite (1p) , 2 cds de tomate natural, ajito y perejil.
He añadido: Guisantes + zanahoria + menestra hervida
Posteriormente gambas cocidas a saciedad (3 p) y he sofrito mucho todo....
mmmmmmmmm he comido riquísimo y por 4,5 p de na (he añadido un biscote jeje)