DE VUELTA Y CONSULTA:

[TALENA]

Hola a todos/as

Vuelvo con ganas pues confío mucho en este metodo (no tanto en mi....ahi el problema...bueno como dice mi monitora....el reto jjejjeje)

Y me viene la primera duda:

¿¿cómo puntuais este arrocito tan rico??? Si lo puntúo por ingredientes me da un valor y si voy al libro de comer en restaurantes me da otro valor mucho más alto. Eso me está liando mucho porque veo puntuaciones muy altas en general o es ke yo no he aprendido a puntuar.

Yo os pongo y a ver si coindicimos, lo que ha sido mi parte:

Fondo de pescado....sin grasas

2 langostinos (con piel y todo no pesan ni 40 gr)
2 mini cigalas (que todavía pesaban menos)
1 puñadito de chirlas
para el sofrito: 1 Cd, aceite oliva cebolla, ajo, tomate rallado, pimentón,

y 100 gramos arroz

estaba rico rico pero dudo sobre como puntuarlo

¿me ayudais?? gracias!!

[lesantes]

A ver si puedo ayudarte:


el arroz: ,a 4 puntos saciedad (si haces la ww clásica son 6 puntos)
langostino sin caparazón: 0,5 puntos los 40 gr
cigala sin caparazón: 0,5 puntos los 40 gr
chirlas sin caparazón: no pones cantidad, pero son 0,5 puntos 50 gr
1 cd aceite de oliva: 2,5 puntos.

EL PLATO: 7 PUNTOS ( WW+18) , 9 PUNTOS (WW CLÁSICA).

[TALENA]

¡eres una makina lesantes!!

mil gracias!! pero aun me keda una dudilla ..... ¿1oo gr. de arroz no pueden contar 2,5 puntos como arroz hervido??? ¿¿no vale esa trampilla???

si son 100 gr....¿es a saciedad?? ayyyy no entiendo mucho ese apartado

¿con qué calculas lo que valen 40 gramos de marisco si tienes el valor de 140 gr? entiendo que en ww no vale una regla de 3

muchas gracias por la ayuda

[lesantes]

¡eres una makina lesantes!!

mil gracias!! pero aun me keda una dudilla ..... ¿1oo gr. de arroz no pueden contar 2,5 puntos como arroz hervido??? ¿¿no vale esa trampilla???

si son 100 gr....¿es a saciedad?? ayyyy no entiendo mucho ese apartado

¿con qué calculas lo que valen 40 gramos de marisco si tienes el valor de 140 gr? entiendo que en ww no vale una regla de 3

muchas gracias por la ayuda

fácil, cambiando el valor en la misma flexi y ya está

yo pensaba que los 100 gr eran crudos, si son 100 gr herbidos ya no se que decirte

[TALENA]

perdón!!!

eran en crudo....ups...entonces estas tu en lo cierto

Asi ke me conviene ke sean los puntos de +18

ejem.....me keda mucho por aprender

Un beso

[lesantes]

sobretodo ten en cuenta que debes segui una dieta o la otra, no puedes alternando segun salgas más beneficiada (es decir,por ejemplo, si puntuas el arroz con 4 puntos (ww+18), piensa que ya no podrás puntuar las patatas con 2 puntos (ww clásica).

Más claro aún (para a quien le sirva):

WW clásica: 100 gr arroz por 6 puntos, patatas a saciedad por 2 puntos (total 8 puntos).
WW + 18: 100 gr arroz (o 200, o 300gr, a saicedad) por 4 puntos, patatas saciedad por 4 puntos (total 8 puntos).

Como veis, la ventaja de la ww+18 es que puedes comer más por la misma puntuación

[TALENA]

Gracias Lesantes

Es que lo del arrocito me interesaba mucho pues como buena valenciana ¡¡¡el arrocito me pierde!!

Así ke si lo puntúo en seco mejor pues siempre pongo por persona 100 gr. sea el arroz que sea ¿mejor asi verdad?

Mil gracias

[arnak]

Veo que lesantes ya te ha dado toooda la información necesaria, y muy detallada, sólo decirte que la guía de restaurantes, sólo la debes usar para comidas que no hayas hecho tu, porque siempre va a puntuar más, por las grasas.

[TALENA]

Gracias Arnak!!!

Ya decía yo ¡¡que susto!! veia las cosas sobrepuntuadas a cuando lo hago en casa. Está claro.

Mil gracias

[blancapaloma]

Pués yó, chicas, el arroz tanto si lo como en casa hecho por mí, como si lo como de fuera, siempre me cuento a saciedad , sin tajadas 7p, y me funciona muy bien porque a mí me encanta el arroz y a la semana como , dos veces paella y otras dos veces de otras maneras, pero siempre cuento 7 p