PERDON:

[MARMARINA]

Me acabo de dar cuenta, que os he mandado lo mismo 2 veces, es que la 1ª no lo vi, bueno pero ahora ya encontre lo que nacho mando en el post de resumen de la dieta, que vamos mas o menos lo que te pone ahi a saciedad son 3 puntos (alimentos de ternera, pescado, pechuga pollo.... etc... no), porque si es asi lo toy haciendo mal yo toy contando por gr. como antes, hoy por ejemplo acabo de comer carne picada y le meti 16 puntos (eran 200 gr)

[ojosverdes]

Pues cambiaté a partir de ahora, sales ganando haciendo la +18

[Sulis]

MARMARINA no es q lo estes haciendo mal aunq se haga la flexy+18 no tienes pq comer a saciedad si no quieres, cuidado con la carne picada para q sea a saciedad 3p (por persona) tiene q ser de filete, no vale la q se compra ya picada o de culaquier pieza

[lesantes]

la carne picada, la butifarra, las albóndigas, el pollo, hamburguesas, etc, NO SON A SACIEDAD debes vigilar mucho.

[picoleta]

hola, no entiendo muy bien esto de la carne picada... yo siempre he comido a saciedad la carne picada.. pero comprada directamente de la pieza y pidiendo que la piquen ... ¿no es asi?

[Sulis]

Si pero para ser a saciedad tiene q ser de un sitio magro pieza de filetes, por ejemplo de aguja no valdria 120gr serian 6p, frenta a 125 de filete q es 2,5p
las piezas q valen es redondo, el de filete sin grasa, rosbif, solomillo sin grasa

[xiroi]

ósea, que si compro redondo y lo pico yo misma = saciedad


ains!!! que toi haciendo el primo