flexi+18:

[eden]

hola buenos dias
pues comienzo la dieta hoy , ya os contare

quisiera por favor si alguien me informa ¿de que va el flexi+18? y preguntaros ¿si poneis los menus diarios ? en lo que he podido leer no he visto nada ,asi que no se si lo haceis o no
gracias ,pasar buen dia

[lunina]

Buenos días guapetona
Siento no poder ayudarte mucho por que hace unos días que estoy de regreso con la dieta después de una larga pausa y estoy en esos primeros días que intento aclararme con los puntos pero de todos modos mírate el RESUMEN DIETA WW O DE LOS PUNTOS (ACTUALIZADA) de Nacho, esta hacia el final tienes una larga lista de alimentos que puedes tomar a saciedad pero no a reventar

[eden]

eso me pasa a mi ,me sabia la dieta de memoria ,pero despues de una largaaaaaaaaaaa pausa ahora veo cosas nuevas y estoy pelin perdida
gracias

[Angela30]

Hola,

La puntuación sigue igual que antes pero ahora hay 18 alimentos a saciedad que puedes ver en el último mensaje del post de Nacho. Lo que cambia son las patatas que ahora a saciedad son 4 puntos y la pasta integral que antes a eran 3 y ahora a saciedad son 4 puntos.


Saludos

[gordi77]

hola
angela tiene razon si ya has echo la antigua solo te tienes que aprender los nuevos productos a saciedad pues todo lo otro es exactamente igual

[eden]

muchas gracias chicas

[aguamarina]

Se puede hacer la comida de una manera y la cena de otra? me explico, puedo comer puntuando como siempre y cenar puntuando por +18?
Estoy que no me aclaro

[lesantes]

Se puede hacer la comida de una manera y la cena de otra? me explico, puedo comer puntuando como siempre y cenar puntuando por +18?
Estoy que no me aclaro

¿Y cojer la mejor de cada dieta? no mujer, debes escojer entre una o la otra , sinó no vas a ver resultados en la báscula, toda dieta conlleva su sacrificio