Me ayudais a perder peso??:

[Ana_Lucia]

Buenas tardes chicas, por fin me decido a ponerme a dieta que por cierto buena falta me hace

He dado a luz hace 5 meses y me he quedado con todos los kilos que puse en el embarazo mas todos los que tenia anteriormente He estado leyendo el resumen del post de Nacho y por lo que veo en vuestros tickers muchas habeis bajado muchiiisimo peso, cosa que me ha empujado a decidirme

Necesito que me digais como empezar y los post que no puedo perderme

Gracias por adelantado!

[ojosverdes]

Hola, bienvenida al club, Mira el resumen de la dieta que puso Nacho, ahí está todo. Primero tienes que ver los puntos que te correpondan según tu peso, edad.....pero ya verás, que ahí lo encuentras también, y luego, cualquier duda aquí, a las foreras.

[anaisabel1964]

Bienvenida y adelante

[criscelia]

Bienvenida!!!

[cosina]

Buena decisión, bienvenida

[Lamarimoderna]

¿estas dando aun el pecho?, si es asi tienes mas puntos y no te preocupes yo cogia mas peso en la lactancia que en el embarazo , pero bueno gracias a este metodo, todo vuelve a su sitio y en mi caso a 15 años atras

[xiroi]

Bienvenida!!!