Desayunos:

[desire3]

Hola cicas, necesito ideas para gastar al menos 5 ó 6 puntos en el desayuno.

Es que normalmente consumo 3 ó 4
Leche desnatada con 30 grs de cereales 3
fruta naranja o mandarinas 0

y de alli no salgo. Como mucho cambio los cereales por un par de tostadas con aceite y sal....

Me dais ideas pls

Gracias

[beyta82]

hola
si lo q prefieres es fruta prueba a comer platano q tiene puntos,
yo desayuno o galletas tipo maria pero ahora he comprado las vitalinea q son 2 galletas 0,5 p o pan tostado con philadelphia light las 2 tostadas y el queso me salen por 3,5 p mas el cafe pues ya tengo los 4p

[desire3]

a genial no habia pensado eso de las tosatadas con philadelphia, me encanta!! gracias ahora miraré cuantos puntos tienen las tostada integrales por no comer tanto pan y pan de molde.

Gracias mi niña un besote

[Bilb]

mis desayunos
-leche + cereales
-leche + sandwich de pavo
-leche + galletas
-leche + tortitas de arroz o maiz + (quesito light, o pavo, o pate de atun)
-leche + tostadas + mermelada diet

asi a ojo es lo qe estoy desayunando ultimamente.

[nazarena]

Pues yo siempre, siempre desayuno lo mismo incluso cuando no cuento puntos, leche desnatada con nescafe, unos 50grs de pan tostado con hero diet y una fruta. ¿Tendra algo que ver con que ultimamente no pierda ni un gramo? Es que el pan es lo que mas me llena por las mañanas y lo salado como que no me entra tan temprano.

[loricienta]

mis desayunos son, 2 tostadas con mermelada
o bien 2 yogures con cereales, pero coo mucho 2 puntos
alas mañanas no m entra nada mas

[Bilb]

jo, pues yo por las mañanas me comería una vaca. Anda que no he desayunado veces pizza!!!! bueno, cuando no conocia ww

[chry36]

si te gustan los cereales+leche come mas puntos de lo mismo. Yo desayuno 2- 3 veces por semana cereales+leche por 5 o 6p y los demas dias 2 rebanadas pan molde+quesitos light eroski(que son 2 por 0.5p)+loncha de fiambre de pavo/pollo o salchichon/chorizo de pavo del mercadona, en fin intercalando para no aburrirme.

[Toda]

yo entre semana suelo tener dos desayunos.

café con leche 1p
pan 3p
1ct margarina diet 0,5p
1ct fructosa (*)
y un kiwi.

o bien:

leche con avena (cueces los copos de avena en leche y un poco de agua, añades edulcorante y canela, sacia muchísimo y está muy rico, tipo arroz con leche). 40 gr de avena y 200 ml de leche: 4p
y una fruta.

luego el finde o sigo la rutina o hago algo rico, este me quería animar con las tortitas, a ver ...

[desire3]

Muchísimas gracias chicas cuantas ideas. Ahora cuando termine de desayunar me voy hacer la compra y con muy buenas ideas
un besote