CUARTA SEMANA del RETO S.S. (Menús, deslices, ánimos...):

[Toda]

hola chicas.
buenos días.
qué tal vamos? yo este finde perraca total, pasé de los puntos desde el viernes a mediodía hasta anoche.
yo creo que lo de no ir al gimnasio x el catarro me mató, así que hoy que ya estoy mejor, iré casi fijo, a ver si me centro, vamos.
luego pongo mi menú, que tengo que calcular los puntos.
un beso.

[rosamad]

Pues yo tambien he estado "perro" .... y encima fatal con la garganta que no podia comer casi nada.... ayer me tome antibiotico x mi cuenta y riesgo y hoy estoy mucho mejor.

La verdad es que hoy ya me merezco un par de ....como siempre me he traido a la ofi mi desayuno y media mañana...... y voy y me zampo un donut... y de chocolate... asique lo dejare en la nevera para mañana... pero haber quien recupera el dia

Y os queria dar las gracias a todas las que me habeis aconsejado sobre mi situación en casa... pero estoy TAN harta de ser la que habla, y de encabronarme x todo que he decidido dejarme llevar... y que sea los Dios quiera...... si tiene que funcionar los arreglaremos los dos xq queramos hacerlo...... no xq yo lo intente sola

[Toda]

LUNES 2 DE FEBRERO "EL REGRESO"

D. 5P: café con eco, pan con filadelfia, 1 ct de lino y un kiwi
mm. 2P: café con leche, wetabix y una manzana.
Cm. 6P: cuscus con verdura y huevo, 1ct aceite, un yogur desnatado y un café.
mt. manzana
Cn 5P: Paquetitos (deberes) y un trozo de flan.
Caramelos: 0,5p

Total: 18,5p (de 19)

Pd. Rosamad, espero que todo se arregle, como te dije el otro día. Y por tu menú, seguro que encuentras manera de arreglarlo, haz el día un poco ligero, algún punto de ejercicio y lo que no puedas recuperar hoy, recupéralo mañana, que tampoco es tan grave. yo ayer de merienda me comí un triangulo relleno de chocolate y dos donut sin agujero rellenos de crema (son de los peques), y pasando de los puntos, porque me entraba más ansiedad y seguro que hubiese sido peor

[Bilb]

desayuno
cafe con leche 1 p
2 tostadas wasa 1,4 p
pate atun 0,25 p

para comer puré de repollo 0 p
pan 2 p
pavo 1 p

para cenar no se, hasta donde me llege, tengo que ahorrar 4 puntos al dia, quiera o no quiera, porque el domingo me voy a zamora y alli no controlo.

[nuridaniel]

hola chicas... mi finde, ha sido horrible... no he parado de comer como una auténtica gorrina... asique a ver si esta semanita me la tomo un poco en serio.

Quiero intentar la TRIDIETA, seguro que la empezaré mañana, hoy de momento...

Desayuno: 2 pan int. molde + 50grs. jamon york= 3.5 ptos.

Mm: Café de bar + 3 galletas marilu= 4ptos.

Comida: Ensalada + pollo vuelta y vuelta capofrio + 2 pan tost. silueta+ mandarina= 5 ptos.

Mt: Wetabix+ cafe c/ leche en polvo = 3 ptos.

Cena: Sopinstant + 2 pan tostado + pizzas de berenjenas = 4.5ptos.

Total= 20 ptos.

[raky8]

Bueno bueno, otra semana más aquí reunidas.

Yo a hacer borrón y cuenta nueva que el finde ha sido desastroso y lo extraño es que encima pierdo 1,100 pero no sé que me da que las consecuencias las veré el próximo lunes cuando me pese, así que esta semana a hacerla bien y yo creo que lo haré bien pq no hay lindors de por medio jeje.

Bueno pongo mi menu de hoy al menos lo que sé que voy a hacer pq de cenar no tengo ni idea de que es lo que voy a hacer.

D: 1 bollo de perrito caliente relleno de 2 quesitos lights eroski (3 puntos)
Mm: 1 café con leche y 1 manzana (1 punto)
C: Brocoli y albóndigas de pollo con tomate triturado. (4 puntos)

Para cenar tengo que pensarlo, hoy al ser lunes y como no estoy cansada es el día que siempre me aptece cocinar, así que he de mirar recetas para hacer y a ver si puedo congelar, que hoy son mis últimas albóndigas congeladas y viene bien tener cosas hechas en el congelador para días vagos.

[lalas]

aysss .. yo este finde .. me pase con la Larpeira ...
alguien sabe cuantos puntos tiene?? es que no puede ser .. con lo buena
que esta ....

[rosamad]

Pues voy a asumir mis actos y a poner mi menu... con todas sus consecuencias


Desayuno 10
Cafe c/ leche desnatada 1
Donut chocolate 9

Media mañana 0
Manzana

Comida 3.5
Ensalada de brotes (ni la he probado .... llevaba lentejas, garbanzos.. todo germinado como los experimentos del cole.. cuando los poniamos en algodon)
Sandwich de pavo (3+0.5) 3.5... me comi 3 mitades
Melon

Este menu es nuevo en la ofi, el sandwich esta bien puntuado xq lleva mucha verdurita pero la ensalada no se como viene.

Cena 3
Hamburguesa omega 1.5
2 reb. pan sin corteza 1.5
Verduras (lechuga, tomate, cebolla)
Fruta 0

Bueno, a lo mejor despues de fastidiarla a primera hora puede que salve el dia


Chicas edito la comida

[kissa1]

Bueno bueno, otra semana más aquí reunidas.

Yo a hacer borrón y cuenta nueva que el finde ha sido desastroso y lo extraño es que encima pierdo 1,100 pero no sé que me da que las consecuencias las veré el próximo lunes cuando me pese, así que esta semana a hacerla bien y yo creo que lo haré bien pq no hay lindors de por medio jeje.

Bueno pongo mi menu de hoy al menos lo que sé que voy a hacer pq de cenar no tengo ni idea de que es lo que voy a hacer.

D: 1 bollo de perrito caliente relleno de 2 quesitos lights eroski (3 puntos)
Mm: 1 café con leche y 1 manzana (1 punto)
C: Brocoli y albóndigas de pollo con tomate triturado. (4 puntos)

Para cenar tengo que pensarlo, hoy al ser lunes y como no estoy cansada es el día que siempre me aptece cocinar, así que he de mirar recetas para hacer y a ver si puedo congelar, que hoy son mis últimas albóndigas congeladas y viene bien tener cosas hechas en el congelador para días vagos.

Raky, cual es el pan ke compras de perritos??

[raky8]

El de la marca bimbo kissa guapa, el de hoy me puntuaba 2,5 pero el del viernes me puntuaba 1,5 (segun el peso)