me podeis ayudar a puntuar??':

[loka]

Vamos que estoy malita con un costipado de aupa me apetece tomar leche con chocolate calentita mi marido me trajo la de vivesoy con chocolate (yo tomo leche de soja normal) pone que tiene x 100ml , 77kal, 1,95 de grasas,de todas las grasas que no estoy segura si se puntuan todas o no 0,7 fribra, por cuanto me sale un vaso de 200ml??? es dificil hacer calculos una sola pero con las recetas que copie estoy preparandome los menus para toda la semana hacin en cuanto valla al super no comprar nada que se salga de la lista.... bueno alguna ganga caera seguro

muchas gracias

[Toda]

Pues a ojo de buen cubero, 100ml son 77cal (1,5p), 200ml son 154 cal/ 50 = 3,08 puntos de las calorías
y por las grasas 1,95*2 = 3,9/12 = 0,3

3,08+0,3= 3,38

estoy en duda entre 3 y 3.5, pero no tengo la flexi delante para redondeartelo en condiciones.

cada 50 cal que tomes es 1p (154 = 3,08p)
y por cada 12 gramos de grasa = 1p (3,38 = 0,3)

sumas todo = 3,38p, redondeando casi te diría 3,5p (bastante carilla, compra la alpro light de soja, son 29 cal, eso sí no es sabor chocolate, pero por 0,5 le pones cacao valor y un poco de edulcorante y sale mejor de puntos)

[Mar_08]

Los 200 ml son 3 puntos..

Toda estas hecha toda una matemática..

[loka]

hay muchas gracias mañana mando a mi maridito a comprarme la de soja light y cacao valor que estoy muuuu mal no me apetece nada mas que leche calentita que pones una cucharadita de cacao sin azucar valor ?? es que yo compro siempre en lata o hay otro con menos calorias ??

perdonar tantas preguntas

besos

[criscelia]

Ese mismo, el valor poro sin azúcar en lata!

Y mejórate pronto, guapa!!!

[Toda]

con 2 ct queda oscurito rico rico, son 0,5p, o creo que puedes utilizar los **.
yo suelo puntuarlo porque los *** los gasto con el azúcar a largo del día.

[QUELY]

Y si además le añades un sobre de flan chino mandarín sin azucar, no sumas ningun punto mas y te queda espesito y buenisimo!!

Yo tb a veces en vez del sobre del flan le añado medio yogurt natutal 0% y tb queda espesito y muy rico!!

[Toda]

Y si además le añades un sobre de flan chino mandarín sin azucar, no sumas ningun punto mas y te queda espesito y buenisimo!!

Yo tb a veces en vez del sobre del flan le añado medio yogurt natutal 0% y tb queda espesito y muy rico!!

Y no se corta? cómo sabe? pones azúcar?
es que haces unos inventos que pa qué!

El otro día iba a hacer las galletas con leche y azúcar al micro, en plan papilla, pero en lugar de galletas puse PANETONE, bueno para qué te contar, estaba tan dulce que se me cortaron las ganas de bollos en un plis

[QUELY]

Y si además le añades un sobre de flan chino mandarín sin azucar, no sumas ningun punto mas y te queda espesito y buenisimo!!

Yo tb a veces en vez del sobre del flan le añado medio yogurt natutal 0% y tb queda espesito y muy rico!!

Y no se corta? cómo sabe? pones azúcar?
es que haces unos inventos que pa qué!

El otro día iba a hacer las galletas con leche y azúcar al micro, en plan papilla, pero en lugar de galletas puse PANETONE, bueno para qué te contar, estaba tan dulce que se me cortaron las ganas de bollos en un plis

No no se corta, una vez que ha hervido la leche, ya fuera le echas el yogo y revuelves bien y se espesa la leche y queda muy bueno

[Toda]

Quely, voy a comprar una libretita para apuntar todas estas cosas tan raritas que haces y que tengo que probar