esta bien puntuado mi comida de hoy?:

[Nati27]

buenas, a ver si alguna de vosotras puede echar un vistazo a este menu a ver si esta bien puntuado. mil gracias

* cardo (0)
* ajo(0)
* cucharada aceite oliva (1)
* cucharada de maizena ( no se como puntuarla)


* lomo fresco adobado ( no se si sera 4 a saciedad?)
* 1 rebanada de pan de molde (1)

* yogurt desnatado natural (0.5)
* piña natural 2 rodajas ( pues no se si se cuenta o no) graciasssss

[Toda]

* cardo (0)
* ajo(0)
* cucharada aceite oliva (1) 1Cd = 2,5p; 1 ct = 1p
* cucharada de maizena ( no se como puntuarla) creo que 1p, pero te lo digo de memoria y no lo sé seguro


* lomo fresco adobado ( no se si sera 4 a saciedad?) creo que al ser carne y siempr que esté en la lista de los +18, serían 3p
* 1 rebanada de pan de molde (1) mejor pones la marca, el pan de molde hay de varias puntuaciones

* yogurt desnatado natural (0.5) lo mismo que con el pan, no todos puntúan lo mismo.
* piña natural 2 rodajas ( pues no se si se cuenta o no) graciasssss se cuenta, tienes que pesarlo porque no todas las rodajas son iguales de tamaño.


a ver si otra wachi te ayuda con lo que yo no sé.

[arnak]

Tal cual te ha dicho todalavidaadieta

[Nati27]

gracias, entendido. en un post crei ver que la piña natural no contaba al ser fruta

[CarmenL]

Algunas si que puntuan miratelo bien que es importante no pasarte con ellas

[Mar_08]

El lomo adobado , a no ser que lo adobes tu en casa y sepas que lo que lleva no puntúa , no lo puedes puntuar a saciedad. El único lomo que se puntúa a saciedad es el fresco sin ningún tipo de condimento añadido.

La maicena , cada 10 g. es 0'5 punto