estoy igual que hace una semana ayudita.....:

[amicastillo]

Hola a todos, llevo con la dieta unas 7 semanas y he perdido unos 5 kilos, pero hace mas de una semana que no pierdo absolutamente nada, me echais un cable? Ya no se que hacer y todavía no me tiene que venir la regla, así que no es por eso...

Un besito a todas

[tessa1969]

es muy normal que algunas semanas no pierdas, e incluso que cojas peso... eso de debe a monton de factores.
Tu sigue haciendo la dieta bien y ya veras como pronto veras resultados.

[AITANA2]

No te desanimes por que una semana no pierdas, yo creo que debe de ser normal, así que mucho ánimo y ya verás como lo consigues.

[Narico]

Ami, es normal, el cuerpo no siempre deja "escapar" esos kilillos con la misma facilidad. Lo que debes hacer es continuar con la dieta normalmente y verás como de aquí a unos días te llevas una sorpresa. Piensa que el metabolsimo esta siempre en movimiento, y a veces es "caprichoso", tú no dejes de hacerlo bien que ya verás como bajas.

[Lady_blue]

Como te han dicho.. sigue la dieta y no te desanimes

Yo firmaria ahora mismo por perder 5 kilos cada 7 semanas... llevo intentando perder 5 kilos desde el verano pasado XDD

[Kanaima]

Yo creo que lo más importante en ésta dieta es no dejarla ni desanimarse. Yo he pasado dias en un sólo peso y a veces subo 300 grms y los bajo de nuevo al otro día...
Creo que a veces retenemos líquidos, la sal ayuda a retener líquidos, por eso hay que cocinar bajo de sal, y lo otro es que hay que tomar agua, yo no soy de mucho tomar agua, pero al menos unos 4 vasos me tomo al dia, he notado que cuando tomo agua bajo más fácil y además ayuda a ir al baño con regularidad.

Yo en 3 meses y 9 días he bajado 6 kilos 600 gramos, como ves, tú no vas mal....yo voy en la semana 15, y tú en la semana 7 llevas ya 5 kilos, vas muy bien, lo bueno de ésta dieta es que se baja despacio, está programada para perder unos 400 grms más o menos por semana, es lo ideal dicen los de WW, porque las pérdidas rápidas no son muy buenas para la salud ni para la piel. O sea que 1.500 o 2 kilos por mes en promedio es una perdida de peso muy buena. Eso me dice mi hermana que le dijo su guia de WW en USA, ella perdió 18 kilos en un año y logró su objetivo en ese tiempo y más nunca engordó.

Además hay que entender que no todos reaccionamos igual a los cambios, habrán algunas personas que su metabolismo sea distinto, depende de la edad, del ejercicio que se haga, de muchos factores, unas personas bajan más y más rápido y otras más lento, pero lo importante es entender que esto no es una competencia sino un modo de vida adaptado a cada quien, lo importante es cambiar los hábitos y comer sano, ya el tiempo se encargará de enseñarte los resultados.

Yo veo la dieta de WW como un modo de vida, de comer sano y distinto, uno cambia la mentalidad, incluso hasta la manera de hacer la compra cambia, yo incluso ahorro ahora, gasto menos porque compro menos chucherias y cosas que engordan y que no necesitamos, compro más frutas y vegetales, mas cereales y galletas integrales, con cereales, sésamo, etc... .

Y creo que esa es la idea, cambiar el hábito de vida....el modo de cocinar y eso debería ser asi por siempre, no sólo mientras se logra el peso ideal.

Asi que mi consejo es que te tomes WW con paciencia, como un modo de vida, sin desesperarte, el cambiar los hábitos y cambiar el metabolismo y enseñarle que ahora comes sano y sólo lo que realmente necesita tu cuerpo, es cuestión de tiempo, de paciencia y de entender que los logros y cambios siempre los vas a ver en el tiempo.
Ánimos que vas muy bien!