Como lo sabeis?:

[Esterfi]

Hola!!

Como sabeis cual es el 10% de vuestro peso perdido?

Es que me gustaria saber cuanto tengo que bajar para conseguir mi 10% y no se en que peso seria esto...

[tessa1969]

pues mentalmente de 100 el 10% es 10
de 200 el 10% es 20
asi que si tu pesas 63 kilos el 10% es 6

[rosamad]

Pues mira tu x donde.... acabo de hacer calculos y desde que me inscribi en este foro hasta ahora.... he perdido mi 10%... y no tenia ni idea!!!!!

[Esterfi]

entonces son 6kg no? aunque ya haya bajado cerca de 5kg con otra dieta y empece ahora esta esto es así? o cambia?

[wandah]

No, no, es así. En principio es el 10% de tu peso al empezar la dieta, pero claro, si las dos dietas han ido muy seguidas no sé yo...aunque no varía mucho: de 6kg a 6.5kg

[Esterfi]

pues entonces quizás tenga que contar con esta dieta perder unos 2'5kg o 3kg... y enteoria ya hubiese perdido el 10% tanto con esta dieta como con la otra no?

[Net]

En el post de Nacho está explicado. Te dice que como primer objetivo te marques perder el 10% de tu peso actual (cuando empiezas con la dieta), porque sólo con perder ese 10% se reducen peligros etc etc. Total, si pesáis 100 kilos, hay que perder 10, si pesáis 70, hay que perder 7. No es algo que se calcule a medida que vais perdiendo, se calcula cuando se empieza y ya está.

Método rápido para calcularlo: dividir el peso entre 10

[Esterfi]

Muchisimas gracias!!! yo es que con el lio de haber hecho la otra dieta y demás... Pero ya me lo has resuelto todo!!

Muchas gracias!!

[nuridaniel]

Pues, yo tambien he perdido ya, mi 10%......

[Esterfi]

Enorabuena a las perdedoras!!! A ver si un día de estos digo yo lo mismo!