Como puntuar paseo lento:

[macavijo]

He estado paseando por una feria seis horas y media. ¿Cuantos bonopoints tiene? Lo he mirado en la flexi y me sale 14, pero me parece excesivo..

[PumpkinQueen]

no te creas... andar, aunque sea paseito lento da muchos bp, y con tantas horas como has hecho.... puede ser perfectamente.

[Lapixy]

14P un paseo lento? No sé, me parecen demasiados...

[PumpkinQueen]

por 6 horas andando seguidas?? no, no lo es, yo he dado paseos de 3 horas que me han puntuado entre 8 y 10 puntos. En serio, andar da muchos bp, pero tienes que andar mucho tiempo para notarlo... otra cosa es que no haya estado las 6 horas andando y el tiempo real sea menos...

[milaartesana]

Aunque sí que dice la flexi que son 14 puntos, tienes que tener en cuenta que no habrás estado todo el tiempo caminando ¿no? habrás parado para mirar cosas y demás, debes restar ese tiempo, creo

[macavijo]

Muchas gracias a todas creo que me voy a quedar con 7 puntos....

[NOENTROBCAP]

Chicas, ¿habéis comprobado que los bonopoints funcionan, es decir, que realmente puedes después comerte algo por esos puntos y sigues adelgazando...?
Es que me gustaría saber si el hecho de que he perdido triple de peso esta semana tiene algo que ver....
Normalmente camino unos 20 minutos al día a paso vivo, pero esta semana de vacaciones hubo un día que caminé 3 horas a paso vivo, sólo me paré en tres tiendas y estuve en una 10 minutos, en otra 1 minuto y en otra 25. Así que me quitaré una hora...pero el resto fue andar a paso muy vivo diría yo...como no era caminar por el centro de la ciudad sino que las tiendas estaban lejos la una de otra y en una calle ancha con pocos semáforos...aproveché para tomármelo como deporte casi, ya me lleve zapatos cómodos y todo eso.
Entonces...esas dos horas caminando a paso fuerte ¿pueden tener algo que ver con el kilo adicional que adelgacé??? Es que ha habido mucha diferencia de esta semana a las otras... Y comer, no comí más, comí cada día mis 18 puntos...

[PumpkinQueen]

Chicas, ¿habéis comprobado que los bonopoints funcionan, es decir, que realmente puedes después comerte algo por esos puntos y sigues adelgazando...?
Es que me gustaría saber si el hecho de que he perdido triple de peso esta semana tiene algo que ver....
Normalmente camino unos 20 minutos al día a paso vivo, pero esta semana de vacaciones hubo un día que caminé 3 horas a paso vivo, sólo me paré en tres tiendas y estuve en una 10 minutos, en otra 1 minuto y en otra 25. Así que me quitaré una hora...pero el resto fue andar a paso muy vivo diría yo...como no era caminar por el centro de la ciudad sino que las tiendas estaban lejos la una de otra y en una calle ancha con pocos semáforos...aproveché para tomármelo como deporte casi, ya me lleve zapatos cómodos y todo eso.
Entonces...esas dos horas caminando a paso fuerte ¿pueden tener algo que ver con el kilo adicional que adelgacé??? Es que ha habido mucha diferencia de esta semana a las otras... Y comer, no comí más, comí cada día mis 18 puntos...

En mi caso lo tengo más que comprobado... semanas que hago deporte, sobre todo si es andar, semana que bajo un kilo o más, aunque como "de sobra" (nunca me paso de los bp, pero si hay semanas que como más guarradas que otras). Estas últimas semanas que no he pisado el gym y sólo he hecho la dieta, he bajado 500gr, ni uno más ni uno menos... asi que en mi caso si, el deporte me ayuda muchísimo, sobre todo andar. Además como yo tengo 0puntos por el trabajo, a poco que ande ya se convierte en bp... eso si, nunca me los como, los dejo por si acaso algún dia cuento algo mal o algo asi...

[nazarena]

Esta claro que el ejercicio ayuda muchisimo, aparte de hacer bien la dieta y cumplir todas las pautas. Yo jamas habia aguantado una semana entera haciendolo bien y haciendo ejercicio todos los dias y esta que lo he hecho bien 2,700 menos. ¿Algo tendra que ver no?

[angelical]

yo me he hido al centro y aveces he estado
caminando hasta dos horas sin parar
lo malo es que nunca cuento el ejercicio
pero veo que si funciona