NUEVO POST MENÚS SEMANALES (DEL 4 AL 10 DE MAYO):

[Narico]

¿Qué os parece si cada semana abrimos un nuevo post especial para apuntar nuestros menús diarios? . Así podriamos corregirnos y hablar sobre las dudas diarias de lo que comemos. Sería muy práctico además para la gente nueva, ya que podrían plasmar cada día lo que comen y como lo puntúan y ahí podríamos ver si lo están haciendo bien o no . También puede resultar muy beneficioso si alguien se estanca, viendo los menús podremos ofrecerle más ayuda que si no sabemos realmente que ha estado comiendo.... Puede abrirlo cada semana la primera que llegue el lunes y quiera poner el menú, o deteminar una o varias personas para hacerlo. ¿Qué os parece?. Yo creo que sería de gran ayuda a todas en general....

[Esterfi]

La verdad es que me parece muy bien!

[marriott]

muy buena idea

[gordi77]

buena idea

[Trizia]

Es una idea buenisima así podemos ayudarnos y ver si fallamos en algo

[solet]

Venga, y quien empieza??
Tengo ganas de ver esos menus de las expertas, porque en casa siempre comemos lo mismo!!!!
No tenemos muchas ideas, la verdad.....

[ciberosa]

Me apunto, mi menu de mañana será:

desayuno:

1 cafe con leche desnatada (1)
1 tostada panrico senzial con mermelada hero diet (1)
1 zumo de naranja (1)

media mañana

1 barca de piña natural (1)

comida

Salmorejo cordobes (1)
pollo asado sin piel (3)
1 yogurt desnatado (1,5)

merienda

sandwich de jamón de pavo con queso y tomate y 1 cta. ligeresa sensación (6)

cena

judias verdes con zanahoria y patata y 1 cta. de aceite (2,5)
110 gramos de solomillo de cerdo con pimiento y cebolla (5)
Fruta de 0 puntos

TOTAL: 23 PUNTOS que son lo que tengo. Está bien?, qué os parece?

besos

[Narico]

Ciberosa, el solomillo cuenta 3p a saciedad, a no ser que cuentes alguna otra cosa que le hayas puesto: aceite, etc... Y el zumo de naranja, si lo haces con pulpa no cuenta nada .

[ciberosa]

Cbclaramunt, efectivamente lo ha preparado mi marido y sospecho que llevará aceite por eso lo he puntuado un poco más alto.

En cuanto al zumo de naranja yo lo preparo y le echo todo, pero pensaba que puntuaba 1 punto. Si no es así que guay.... me da para una rebanada pequeña de pan.

Besitos

[kissa1]

Bueno pues aqui pongo el mio una desertora... Tengo 20 pts, ayer no los comi por compensar

Ayer
D: manzana, tostada 1.5 pts (eroski), 40g pavo 0.5 (eroski) y un yogur 1 pt.
MD: barrita cereales 1.5 pts.
C: arroz 4 pts con tomate 1pt, huevo 2 pts. pan 35g 1 pt. aceite 1 pt
M: Fresas con yogur 0.5 (mercadona)
C: Champiñones al ajillo con 40g de pavo 0.5 pts y 2 tiernecitos 2 pts. pan 40g mercadona light 1 pt.

Hoy:

D: bollicao 2.5 pts, fruta, yogur 1 pt.
MD: pan 35g 1 pt con pavo 0.5 pts
C: Salchicas pavo 3.5 (cinco salchichas), esparragos verdes, aceite 1.5 pts. Pan 2 pts.
M: fresas con yogur 1 pts, huevo de chocolate 1 pt (era pequeño)
C: Boquerones 1.5 pts, ensalada con atún 1 pt, aceite 2 pts.