Nuevo:

[boqueron]

Hola a tod@s;

me llamo Pepe y fuí por indicación de una amiga a una reunión de WW el lunes, me dijerón que pocos hombres se mete en estas reuniones y que me daban la bienvenida.

Mi peso es de 126,5kg, 1,90 estatura y quiero quedarme en 100 kilitos........ y los puntos 34.

Ayer fué mi primer día y me quede en 23 por no tener mucha idea del tema, he estado buceando en internet y me he encontrado con blogs antiguos en los que por ejemplo daban el menu de toda la semana por puntos, ejemplo. Menus para la semana de 15 a 20 puntos, Menus de 20 a 25 puntos, pero eran muy antiguo el blog(2007), Teneis algun apartado así en este foro?.

saludos a tod@s.

[PumpkinQueen]

Hola!!! lo primero bienvenido a la dieta, ya verás que bien y que pronto vas a llegar a tu meta!!!

Con respecto a los menus, tenemos menus semanales que vamos poniendo en post, de ahí puedes sacar ideas, pero no es lo que tu dices por puntos, cada una pone sus menus con sus puntos, asi que puede darte una idea y luego tu amoldarlo a tus puntos diarios.

Tambien tienes post de recetas, por si te pueden ayudar, echa un vistazo a los post fijos a ver si ves algo....

[Aprendizdetodo]

Bienvenido! que de puntazos! que envidia, jajaja como te ha dicho la compi tienes un post con menús diarios que igual te ayuda, y otro con recetas caseras puntuadas, un beso y suerte!

[boqueron]

ok, gracias a las dos.

[dupli]

bienvenido

[milaartesana]

Bienvenido!!!!!!! que suerte con tantos puntos!!!! así cualquiera hace dieta, puedes permitirte hasta comer donuts

[yolandilla]

Bienvenido boqueron,los hombres lo teneis muy facil con la cantidad de puntos que teneis,como dice la compi hasta para comer donut,( la de tiempo que no me como uno),ya veras como en muy poco tiempo,te quitas los kilitos de encima;por cierto lo de boqueron es por que eres de malaga?.

[boqueron]

Gracias a todas por la bienvenida.

Si yolandilla es por eso soy de Málaga.

Por cierto he cogido la lista de publicada y he visto Pan Mini Chapatas panadería fresca 1,5 pt/ud.

es cierto?

[yolandilla]

Pues si lo has visto en la lista de supermercados,tiene que ser cierto,porque aqui con los puntos de la comida no bromeamos,que un punto + o - aqui nos importa y mucho;asi que tiene que ser verdad.

[мαяgα]

Hola boqueron bienvenido al mundo WW, que maravilla un hombre entre tanta fémina, ya verás que bien te tratamos, si es que las mujeres somos de lo mejorcito que hay en el mundo....