TRIDIETA:

[ANARÍA]

Pues eso me lo explicais como vá?muchas gracias

[forofamaria]

Hola, te pego esto que saque de un post sobre la tridieta al que contestaba aguamarina. Supongo que seguira igual que en su dia.

Aqui la tienes, es bastante facil de hacer aunque un poco dura, ya que no comes nada de lo que te gusta, pero si la haces bien consigues dar un empujoncito.
Suerte ya me contarás

LA TRIDIETA

ESTA ES UNA DIETA QUE SOLO SE PUEDE HACER EN OCASIONES CONTADAS (ANTES DE NAVIDADES, SEMANA SANTA, FERIA, ROCIO...ESO EN SEVILLA, LAS DE FUERA LA ADAPTAIS A VUESTRAS RESPECTIVAS FIESTAS)...SE DEBE HACER DURANTE TRES DIAS SEGUIDOS...BAJAS BASTANTE Y PREPARAS TU BODY PA "LOS EXCESOS" QUE SUFRIRA EN ESOS DIAS.

EN QUE CONSISTE????....POS DURANTE ESOS TRES DIAS Y SIEMPRE DENTRO DE LOS PUNTOS QUE TE CORRESPONDAN DIARIAMENTE, SOLO SE PUEDE COMÉ:


-FRUTA.
-PASTA.
-PATATAS (NO FRITAS).
-LEGUMBRES.
-PAN.
-VERDURA.
-ARROZ.
-ACEITE.

NO SE PUEDE COMER:
-PESCADO.
-CARNE.
-LECHE Y PRODUCTOS LACTEOS.
-HUEVOS.

SON SOLO TRES DIAS...ESO SI, NO OLVIDAROS QUE LOS 3 DIAS TIENEN QUE SER SEGUIDOS. Y NO OLVIDAROS DE BEBER, POR LO MENOS, 1/5 L. DE AGUA AL DIA Y NO PASAROS DE VUESTROS PUNTOS.

[ANARÍA]

muchas gracias forofamaria,aunque yo no quiero hacerla para prepararme para excesos es justamente lo contrario llevo hinchandome de comer más de dos semanas y quiero darme un empujoncito y empezar ó cotinuar con la dieta de los puntos se puede hacer así no?

[doda]

Creo que os estáis equivocando de dieta, esto no tiene nada que ver con la dieta de los puntos!!!!!!

Para retomar la dieta de los puntos solo tienes que volver a puntuar y listo, los empujocitos son para cuado te estanques durante largo tiempo, si empiezas con cosas raras tu cuerpo no sabrá cómo reaccionar!!!

[XAKITINA]

Entonces, a ver si lo entiendo, haciendo esta tridieta, te desestancas, no??

no comiendo nada de pescado, ni carne, ni lácteos ni leche???

Y también haciendo la de la proteína del pescado que es también otros tres días y "sólo" : frutas, verduras y pescado, no???

[Net]

Xakitina, en el post de Nacho te dicen qué hacer si estás estancada. Pero tú no llevas ni un mes con la dieta, piensa que hay semanas que se pierde más y otras menos. Normalmente la de la regla se pierde muy poco o nada, no empieces a pensar que te has estancado...

[XAKITINA]

Xakitina, en el post de Nacho te dicen qué hacer si estás estancada. Pero tú no llevas ni un mes con la dieta, piensa que hay semanas que se pierde más y otras menos. Normalmente la de la regla se pierde muy poco o nada, no empieces a pensar que te has estancado...

catim que te caneo, ein!!!

Cómo que no llevo ni un mes con la dieta???????'' me estás diciendo a mí???????????????? o ha sido un lapsus???

Yo voy a hacer ya 2 meses con la dieta!!!!!!!!

Llevo tres semanas que no me muevoooooooooooooooo, incluso peso máaaaaaaaas y sin estar con la reglaaaaaaaa!!!
Me he quedao pará del tó.........

Me leí el post de Nacho e hice la Wendie, pero no sé, hasta que no se me vaya la reglita no puedo ver resultados........

Probaré también con la tridieta, sólo quiero ver la báscula moverseeeeeeeeee para abajooooooooo, aunque sean 100 míseros gramos, pero ver cómo baja.....!!!

[Net]

Ah leche, que he visto lo del 22 de abril pero no lo de marzo!!!!!

¿Has hecho lo de cambiar el agua y eso?

[doda]

Os repito que creo que os estáis equivocando de dieta... En WW no hay trucos mágicos ni cosas raras, los extrakits aparecen en el post de Nacho y se trata de comer todos los puntos con algunas restricciones que podrían impulsar la bajada, pero siempre que estemos estancadas. Yo estuve más de dos meses en el kilo 65 y no llegué a hacer ninguno.

Antes de eso hay que analizar todos los datos para saber porqué no se baja:
- Si hacemos la dieta correctísmamente (puntos sin pasarse, ejercicio, agua, frutas, verduras, lácteos y grasas obligatorias)
- Si nos hayamos en nuestro peso memoria (aquel en el que hemos estado un largo tiempo o que a nuestro cuerpo le resulta familiar y por eso no baja)
- Si estamos reteniendo líquidos, ovulando, faltas de regularidad para ir al baño...

Las medidas más drásticas solo deben aplicarse entonces, ya que al final nuestro cuerpo se hará un lio y recuperará rápidamente lo que se pierde bruscamente...

[XAKITINA]

Ah leche, que he visto lo del 22 de abril pero no lo de marzo!!!!!

¿Has hecho lo de cambiar el agua y eso?

Éso lo haré, lo haré si veo que no bajo...!!