Hola, puedo volver?:

[mithermomix]

Hola a todas

Hace 2 años hice WW y participaba en este foro, pero por circunstancias lo dejé.

Ahora quiero volver a hacer el programa siguiendo los folletos que tengo de la otra vez. Pero tengo una duda sobre los Flexi points +18 que se aplican ahora.
He leido lo que hay colgado en el foro donde se detallan los puntos que tiene cada cosa pero no entiendo muy bien como funciona.
¿me lo podriais explicar?
Ahora estoy en 79,5 despues de un finde romantico con mi pareja (el sábado x la mañana pesaba 77,9 ) quiero llegar a 67 kg. Me ayudareis?

Gracias a todas

[Aprendizdetodo]

bienvenida, claro que puedes volver! ahora yo de la flexi ni papa, yo sigo la antigua, ya te contestarán, un besito y bienvenida!!!!

[milaartesana]

Bienvenida!!!!!!!

[Sulis]

Hola pues los +18 es facil son 18 alimentos a saciedad, q no a reventar, muchos para mi no merecen la pena como los yogures desnatados a saciedad, tendrias q comerte mas de 3 de un golpe, o el jamon yor o pechuga de pavo

Si los del pescado, filetes de ternera legumbres (menos garbanzos) tienes la ventaja q no hay q pesarlos, si te comes 2 como si te comes 3 siempre con sentido comun
si necesitas saber algo mas ya sabes

[yoli_dani]

Bienvenida

[bibiana61]

Bienvenida de nuevo. yo de ti intentaria leerme el post de Nacho ya que los 18 alimentos " a saciedad" van muy bien, sobre todo si comes fuera y a mi de dan mucho "juego", sobre todo la pasta , el arroz, las legumbres,
la carne y las gambitas.
Venga, animo que enseguida lo pillaras, y sino ya sabes pregunta, que aqui estamos para ayudarte.

[Dark Miaka]

Bienvenida!

[yolandilla]

Rebienvenida,y claro que puedes volver,no tenemos el foro limitado,ademas si ya sabes como va la dieta,pues lo tienes mas facil,espero que te vaya muy bien y que te veamos por aqui.

[мαяgα]

Bienvenida y ánimo que tienes pocos kgs para bajar o al menos a mi me lo parece