HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Pilarixita]

Buenos Dias!
Flexipoints, Puntos diarios: 22
Lunes 14-09-09

Desayuno 3,5 puntos
cafe con leche 1 punto
1 osito lulú 2,5 puntos
1 kiwi

Media M 2 puntos
36 gr de pan 1,5 puntos
2 lonchas de choripavo 0,5 puntos

Comida 8,5 puntos
Pasta a saciedad 4 puntos
salsa (lomo de cerdo, leche evaporada, champiñon,albahaca,ajo molido,chile,pimienta y sal) 4 puntos
1/2 ct de aceite 0,5 puntos

Media T 1,5 puntos
Vaso de leche con cacao 1,5 puntos

Cena 6,5 puntos
78 gr de pan 3 puntos
4 lonchas de choripavo 1 punto
1 loncha de queso 1 punto
brotes tiernos de rucula,espinacas...
Pisto sin aceite
1 vaso de leche
1 onza de choconegro
1 aspirina comienzan los catarros



22 de 22 data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[azorki]

lunes 14 de septiembre

MI DESAYUNO: 3P
Zumo de naranja-0p y tostadas con 5g. de mantequilla- 3p



MI COMIDA:
2 VUELTA Y VUELTA DE PAVO- (son de carniceria y no tengo ni idea de como puntuarlo si alguien lo sabe por favor una ayudita, las dos pesan 80g. nada mas)
patatas a saciedad - 4p
1Cd de acite- 2,5p

[Fey]

Domingo terminado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 8#p4841698

[Fey]

Lunes, 14 de septiembre

Desayuno -5.5 ptos.-

-Zumo de piña ligero zumosol (1)
-Café con leche (1)
-4 galletas gullón s. azúcar y s. sal (2)
-29 gr. de pan (1) con 15 gr. de mermelada casera de melocotón (0.5)



Media Mañana

-1 manzana (0)



**imagen de internet

Comida -6.5 ptos.-

-5 longanizas sabrosano, 205 gr. (3.5) a la plancha con aceite (1.5)
-Ensalada de tomate con vinagre de módena y orégano (0)
-Pan, 35 gr. (1.5)
-Melón (0)




......Al rato....

-Infusión: té rojo (0)



Merienda -1.5 ptos.-

-Chino mandarín (1) con 1 galleta gullón s. azúcar y s. sal, por dentro en trocitos (0.5)



Cena -4.5 ptos.-

-Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada con aceite (1) y vinagre de manzana.
-Sandwich (2) con 32 gr. de queso philadelphia light (1) y 25 gr. de jamón york (0.5)
-1 kiwi con 1 cta. de azúcar*





Mis puntos: 22
Debo: 16
Consumidos: 18

[Althea]

Hola
me parece que azurki pusiste mal la puntuacion del zumo porque me parece que debe ser 1p y no 0p.

[Pilarixita]

Buenos dias! Lunes terminado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 0#p4844260

[Pilarixita]

Buenos Dias!
Flexipoints, Puntos diarios: 22
Martes 15-09-09
Desayuno 3,5 puntos
cafe con leche 1 punto
2 rebanadas de pan senzial 1,5 puntos
1 quesito 0,5 puntos
8gr de membrillo helios light
zumo de naranja 0,5 puntos

Media M
Nada
Comida 10 puntos
2 hamburguesas con verdura ( de mar) 4,5 puntos
patatas con calamares 4 puntos
Brotes tiernos
2 ct de aceite (a repartir entre la ensalada y las patatas) 1,5 puntos

Media T 0 puntos
1 pepinillo, aunque en la foto salen dos, al final solo comi uno 0 puntos

Cena 7,5 puntos
Hojaldre de jamon y queso hacendado 3,5 puntos
1/2 brick de crema de verduras ligeresa 1 punto
55 gr de pechuga de pavo DIA 0,5 puntos
1 quesito 0,5 puntos
2 peritas
1 kiwi
1 huesitos 2 puntos



antes de dormir 1 punto
1 vaso de leche 1 punto


22 de 22 puntos

[Fey]

Buenas!

Lunes terminado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 6#p4845236

[Fey]

Pilar, cuídate guapa! Yo estoy terminando de pasar un resfriado también.

[Fey]

Martes, 15 de septiembre

Desayuno -3.5 ptos.-

-1 manzana (0)
-Café con leche (1)
-2 rebanadas de pan de molde (2) con 22 gr. de mermelada casera de melocotón (0.5)



Media Mañana

Nada...

Comida -6 ptos.-

-Sopa juliana (1)
-la mitad de la lubina de la foto -a saciedad- (3), al horno. Aceite (1)
-Pan, 25 gr. (1)
-Melón (0)




...más tarde...

-Infusión de flores de malva (0)



Merienda -1.5 ptos.-

-Chino mandarín (1) con galleta gullón s. azúcar y s. sal en trocitos por dentro (0.5)



Cena -7 ptos.-

-Ensalada de tomate con sal, pimienta negra y orégano (0)
-7 empanadillas (5) rellenas de calabacín y cebollita y 1 medallón de queso de cabra en trocitos (1). Aceite (1)
-1 rajita de melón (0)





Mis puntos: 22
Debo: 12
Consumidos: 18