toc toc ¿se puede?:

[tarta de queso]

Hola, soy nueva, hace mucho mucho tiempo hice la dieta de los puntos, lo de lo flexipoints ni existia, luego he pasado de dieta en dieta, pero estoy harta de privarme de todo, me da ansiedad y acabo comiendo lo que me da la gana y es peor aún. Asi que he decidido volver, pero despues de tanta dieta ya no recuerdo todo, así que me estoy leyendo el resumen. Recuerdo que habia una formulita rapida sin tener que usar la calculadora... creo que cada 25calorias eran medio punto ¿no? lo que no recuerdo es lo que sumaba la grasa y restaba la fibra ¿me lo podeis decir?.
Otra cosita, la dieta que teneis aqui es la de siempre o es la de flexipoints? cambia mucho?
Perdonad tanta pregunta... estoy intentado ponerme al día... Que ganas tengo de poder mezclar hidratos con proteinas!!! esque un huevo sin pan....

Edito porque no encuentro la explicación de los flixipoints... supongo que tendra algo que ver con eso que poneis "a saciedad" porque eso no se llevava en mis tiempos... ¿me dais una pista?

[PumpkinQueen]

Pues creo que todas ls dudas se te resolveran si te lees el post de nacho, ahí verás las diferencias con la que tu hacias, y todo lo que te falte, nos preguntas, que seguro que alguien te contesta enseguida.

Con respecto a la fórmula: 50calorias 1p, 12 gr de gasa 1p y la fibra no descuenta.

Y bienvenida!!!

[tarta de queso]

Gracias
Lo de nacho ya lo he leido, pero no veo la explicacion de los flexipoints, solo veo la lista de alimentos que pone "a saciedad", supongo que eso será que si no lo pesas y te lo comes te cuentas esos puntos "por si a acaso"... Voy a volver a leermelo a ver si me he saltado algo... sino ya os pregunto.

[tarta de queso]

perdon que vuelva a preguntar ¿todo el post de nacho se refiere a la flexipoints?
Hay un programa para descargar la flexipoints pero me da yuyu porque me conecto desde el trabajo... me da miedo bajarme un virus...¿vosotras lo habeis descargado?

[PumpkinQueen]

Si, tranquila, no es un virus, es el programa.

La explicación, no sé a lo que te refieres que no viene en el post de nacho, ¿tienes alguna duda en concreto que no venga?

[tarta de queso]

vale, creo que mas o menos lo he encontrado, me he desviado al foro antiguo donde da una explicación de los flexipoints.. ¿son 35 puntos extra que te puedes comer a la semana aparte de los que me tocan? me parece mucho no?
¿vosotras haceis la dieta de los puntos de siempre o la de los flexipoints? y tengo otra duda, en la sita de nacho pone flexipoints +18 ¿eso que es?

Ayyyy perdona que sea tan preguntona...

[XAKITINA]

Bienvenidaaaaaaaa!!

[PumpkinQueen]

vale, creo que mas o menos lo he encontrado, me he desviado al foro antiguo donde da una explicación de los flexipoints.. ¿son 35 puntos extra que te puedes comer a la semana aparte de los que me tocan? me parece mucho no?
¿vosotras haceis la dieta de los puntos de siempre o la de los flexipoints? y tengo otra duda, en la sita de nacho pone flexipoints +18 ¿eso que es?

Ayyyy perdona que sea tan preguntona...

Los bonopoint son puntos que ganas con ejercicio, para calcularlos yo te recomiendo el programa, porque depende de tu peso y tu intensidad, no como la lista estandar. Sobre comertelos, es mejor que no lo hagas porque impulsa tu bajada (y bastante en mi caso, por ejemplo) pero si quieres comerlos, sólo puedes gastar 12 a la semana de todos los que hagas, aunque hagas 50.

La flexi +18 es la misma exactamente que la que tu has visto, sólo que hay 18 alimentos (que estan en el post de nacho) que puedes comer a saciedad puntuandolos segun la lista de +18. Con esto hay que tener cuidado controlando tu saciedad, no es hasta que revientes, sino hasta que te quedes bien. Puedes optar por usar la saciedad o no, pesando los alimentos como se hace con todos los demás, pero no puedes mezclar las dos listas, sobre todo ten cuidado con las patatas, que cambia la puntuacion de saciedad segun la lista que uses.

Espero haberte ayudado. si tiens mas dudas ya sabes donde estamos

[milaartesana]

Bienvenida!!!!!!!!!!!!!!!

[tarta de queso]

ay vale gracias, creo que lo he entendido ya.... ahora solo me queda no liar los flexipoints con los puntos antiguos... creo que voy a descargarme el programita y a ver si despejo duditas... voy a ver tambien vuestros menús que eso siempre aclara dudas....

Muchisimas gracias