1/4 de pollo a la plancha:

[aura31]

ola mi9s niñas otra vez estoy aky ainsssssssssssssssssssssss perdonarme ke sea tan pesada pero hay cosas ke todavia no controlo en los puntos ;sabeis cuantos puntos son un 1/4 de pollo hecho a la planxa sin aceite?son 400 grms lo ke pesaba mil

[PumpkinQueen]

¿no depende de la parte del pollo que sea? creo que no puntua igual la pechuga que el muslo, por ejempl

[doda]

Efectivamente, lo mejor es ir a la guia de puntos y allí ver qué puntua cada parte!

[NOENTROBCAP]

En la guía también aparece el pollo asado, 150g, me parece que son 5 puntos, y no especifica la parte concreta. En casa cada domingo hacemos picantones asados al horno sin nada de grasa, sólo con sal, pimienta y hierbas. Para mi gusto el picantón es mejor porque cunde más, 150 gramos es medio picantón sin alas y sin un muslo...más o menos.

[chabely]

a la saciedada es la pechuga