¿cuanto adelgazasteis el primer mes?:

[Aprendizdetodo]

Me gustaría que me contarais vuestras experiencias, para calcular como voy, el día 5 hago un mes, y yo creo que perderé unos 3,5 `0 4 kilos como mucho, contando que, he estado 15 dias de vacaciones en casa, y que, ya sabeís se come más fuera, etc, pues... no sé como tomármelo, yo creo que no está mal del todo, veremos que dice la báscula, y vosotras? cuanto perdisteis más o menos?

[Dark Miaka]

Hola! Pues yo el primer mes perdí 2 KG, llevo con esta dieta 6 semanas y he perdido 2,2 KG en total, es poco pero supongo que será porque cuando ya vas alcanzando la meta se baja más despacio y que bueno lo de los lácteos me fallaba y lo estoy empezando ahora a intentar hacer todo 100% bien

Creo que 3,5 o 4 KG en un mes está muy bien, poco a poco lograrás tu objetivo... mucho ánimo!!

[comilona69]

Hola wapa! pos yo voy lenta ya casi van 3 meses y bajé 5 k, eso yo pienso que depende de cada una , no todas bajamos igual, y creo que tambien cuanto más peso tengas que perder, normalmente se adelgaza más rápido, si no son muchos kilos se suelen resistir, después claro está que si haces la dieta correctamente, bajarás más, si te ocurre como a mi que en semana santa me engordé 1'5 k , pues.......lo mejor es que te alegres de ir bajando lo que sea, yo con unos gramos ya soy feliz , ya ves algunas nos comformamos con poco.........pero que no pareeeee...... .
venga guapa a seguir..........nosotras lo valemos je je je je

[Bilb]

yo el primer mes perdí 7 pero es que no me permitía ni un exceso, cumplía la dieta a rajatabla, me sobraban 60 kilos y me machacaba con ejercicio

[michinilla]

Eso depende de cada cuerpo. Mi chico y yo llevamos 3 semanas. Él ha perdido 4 kilos y yo 7. Y sin ejercicio ni nada.

[Skye]

Cada uno es diferente. En mi caso voy bajando 2 kg al mes, es decir 500 gr aprox. a la semana, pero yo soy incapaz de hacerla al 100 % perfecta y bueno prefiero asegurarme esta bajada lenta y sobrellevarlo psicológicamente bién. La hago todo lo bién que puedo y se que voy despacito pero para delante.

[doda]

Como te han dicho ya, esto es tan personal como el ADN...

Cada cuerpo tiene su propio ritmo... yo creo que vas muy bien!

[Skye]

Apredizzzz,a demás a ese ritmo en 2 meses habrás llegado a tu objetivo.....8 kg en 2 meses está superbién...creo que todo lo que sea adelgazar mucho más rapido ni es sano, ni fácil de mantener luego ....sin yo-yo

[sonipa]

Yo intento hacerla lo más perfecta que puede, lo único, que no hago ejercicio...Pero por lo demás, respeto todas las normas...

Me sobran unos 50 kilos y en mi primer mes he adelgazado 3 kilos, m.... de metabolismo... (podría ser peor, pero en fin...De todos modos me conformo).

Pero bueno, como te han dicho, es cosa del cuerpo. Yo pienso que tu ritmo está genial, ¡además te sobran poquitos kilos!

[Elizabeth_ast87]

Creo que fueron unos 5 kilos el primer mes pero casi todo fue la primera semana que desaparecieron 2.200 del tiron... obviamente la dieta llevada super extricta
Bilbaina, vaya pasada porque 7 kilos en un mes y con esta dieta son muchooooos