Otra duda, esta vez lácteos:

[michinilla]

Si la persona tiene alergia a los lácteos o es vegetariana estricta, ¿los preparados de soja son una alternativa válida? Por ejemplo en mi caso, la leche no me sienta nada bien. El queso lo tolero mejor. No es que tenga alergia (que yo sepa) pero el suplemento de calcio lo tomo con sésamo (la alternativa vegetariana) y las analíticas siempre me han salido bien en cuanto a calcio. Es que os escucho siempre hablar de lo importante que es cumplir con las dos porciones de lácteos al día. Os pongo un ejemplo, me tomé un día un petit suisse y lo pasé fatal con ardores y todo durante dos días.
Si hay alguien en el foro que sea vegetariana estricta, ¿cómo hace?

[doda]

Toda es vegetariana, si ve esto te ayudará.

De todas formas, las raciones de la dieta no son de lácteos, sino precisamente de calcio. Como en los lacteos hay mucho, pues a veces se asimilia y decimos lácteos, pero se trata de calcio!

[tessa1969]

Toda es vegetariana, si ve esto te ayudará.

De todas formas, las raciones de la dieta no son de lácteos, sino precisamente de calcio. Como en los lacteos hay mucho, pues a veces se asimilia y decimos lácteos, pero se trata de calcio!

exactamente, no es lacteo, sino calcio, y el calcio lo puedes encontrar en muchos alimentos, como son las verduras de hojas verdes, las almendras, las sardinas, los garbanzos...

[michinilla]

Ah, estupendo. Tenía dudas con esto. Entonces probaré a mi manera primero, que es con raciones de sésamo y queso. Siempre me ha ido bien.
No sabía que Toda fuera vegetariana. Lo que ocurre que hay muchos tipos de vegetarianos. Los hay lacto-ovo-vegetarianos, los hay veganos... igual ella sí toma leche y huevos. Yo no soy vegetariana, pero mi alimentación diaria tenía mucho que ver con la vegetariana habitualmente, antes de la dieta.
Gracias por ser tan rápida wapetona. Así da gusto, en este foro siempre hay alguien que te echa una mano.