spaguettis carbonara (foto):

[Aprendizdetodo]

como me preguntaba en el post de menús no recuerdo quien sorry por los espaguettis he decidido dejaros la foto y receta...

200 gramos de pasta 4 p (no uso saciedad)
nata ligera eroski para cocinar 200 ml 10 p
cebolla 0p
pimienta negra y nuez moscada 0p
aceite 2 cucharaditas 2 p
setas ostra op

me sale la racióna 8p aunque ahora que he terminado creo que sacaré tres raciones.

Para hacerlo, poner una sarten el aceite y freir la cebolla y las setas sueltan mucho líquido asi que sin problemas, cocer la pasta con una pastilla de caldo. Cuando estén pochadas las setas añadir la nata, dejar cocer un poco, echar nuez moscada y pimienta negra, juntar todo y a comer!!!!

[dragona80]

mmmmmmmmmmmmmmmmm que pinta más buena tienen...y las horas que son...ya queda poco para incarle el diente...

[Dunia75]

mmm que buena cara, tengo una pregunta,pq yo siempre pongo los pesos en seco... cuanto pasta en seca son 200gr?

[Aprendizdetodo]

pos casi medio paquete, porque es de medio kilo.. ya ves q hay macarrones tb porque tenia pocos espaguettis pero entran bastantes la verdad

[Dunia75]

Ah que eso pesa en crudo,pues entonces siento decirte que aunque no hagas saciedad la pasta que creo que no la has hecho integral...100gr por persona son 4 puntos por persona asi que es como si la hubieras comido a saciedad y aunque sacaras 3 raciones 65 gr en crudo tambien serian 4 puntos por persona...

[Aprendizdetodo]

en mi lista pone 100 gramos 2 puntos, yo no sigo la nueva... de todos modos... ahi se quedó vino mi chico y me invitó al chino porque ayer fue nuestro aniversario asi que se jodio me dice para cenar... y yo ya sin puntos asi qme la comere mañana

[Dunia75]

Pero seran 100gr ya cocidos pq creo recordar, ya hace casi un año que cambio, que la pasta solo se modifico en el sentido que cualquier tipo ya eran 4 puntos a saciedad y antes si era integral eran 3...pero si pesas en crudo a partir de muy poca cantidad ya puntua como a saciedad...sino que me corrija porfis alguna veterana que no haga saciedad

[Aprendizdetodo]

puede q lleves razón, yo es q no peso nunca nada (muy mal hecho) pero me va bien, no soy de comer grandes cantidades, sino de comer mal, asi que... pero yo creo que lo que coma no serán 100 gramos...

[Bilb]

50 g de pasta seca son aprox. 3,5 puntos y eso equivale a unos 120 g de pasta hervida.

[mcor]

los 100 gr deben de ser cocidos imposible q sean crudos