Verduritas con pasta 4 puntos:

[sandra-os]

Ingredientes...para 2 personas.
Verduras en cachitos( 4 champis , medio pimiento verde y medio rojo, calabacin. media cebolla,y 4 tallitos de brocoli.) 1pastilla de caldo .

Echais las especies que veis.. el tabasco es opcional pero da un gusto rico..unas gotitas llega .ademas echais un poco de vino blanco medio vaso.+o -.
meteis en el microondas y lo dejais unos 15 a 20mn dependiendo de la cantidad yo 20mn.
Mientras coceis los espagetis esta marac esta muy rica y llena muchisimo.

Cuando este todo listo lo mezclais en el plato y queda una porcion asi de grande

De verdad esta buenisima ademas esa verdurita la podeis mezclar con cualquier cosa de guarnicion..con pollo con patatas.. con pescado.. y ademas de rapida y sencilla..

[Lady_blue]

Que buena pinta

¿Son 4p por persona a saciedad o son 4p en total, 2p por ración?

[Aprendizdetodo]

yo creo q 4 x ración....

[sandra-os]

Si cielete son 4 a saciedad por la pasta .. pero menudo plato te metes .. creeeme esos Espagetis sacian un monton..puedes commerte la verduras que quieras pues no tiene aceite..ni nada solo especies..
Y el tabasco da un gusto a la salsita que no veas,..yo casi la utilizo para todo .. pues me encanta el picantillo

[Sietedecopas]

Yo me lo hago muchas veces, está buenísimo... Con arroz también está super rico, yo me lo hago tipo paella para variar de la pasta.

[milaartesana]

que rica!!!!!!!

[PALMAGIGIA]

que pinta!!!mañana cae fijo

[sandra-os]

Gracias chicas .. aunque la pastilla de avecren yo me la quietaria por que he leido que retiene muchos liquidos.. pero bueno podeis echar una porcion mas pequeña en vez de una entera 1/4 yo lo voy hacer asinnnn..
No lo sabia antes que eran tan malas para las dietas. lo he leido en el internet.. bueno hoy me las he echo verduras con cinta de lomo a la plancha riquisimas pero sin la pastillita sabe mas a verdura .. pero me han encantado y son tan rapidas de hacer que merece la pena ...