Lío con los puntos de la ensaladilla de pasta.:

[comilona69]

Hola todas! tengo ensaladilla de pasta para comer y me estoy liando para puntuarla, no trae valores nutricionales, os pongo lo que lleva a ver si podeis orientarme.

pasta 50%, es de 1 k, pues 500gr, dividido por 4(comensales), son 125 gr, le pondré 2'5 pnts, o tengo que puntuar a saciedad( sigo la +18).
el maiz es testimonial asi que le doy 0'5 p.
Guisantes? no sé si puntúan, lo veré, la cantidad no es mucha.
bueno guapas os agradezco la ayuda.

[rahela]

Si sigues la +18 pues deberias puntuar a saciedad, asi que 4 fijos ya tienes.
Los guisantes si puntuan, creo que 100 gramos 1 punto mas o menos creo
recordar.
Asi que te puntuas la pasta, 4 y luego el resto de ingredientes que pongas
, el total de puntos los divides para los que seais a comer.
Te saldria 4 + el resto de ingredientes.

EDITO: Supongo que si solo vas a poner 500 gramos podrias no contarla a saciedad.
Serian pues 2.5+ el resto de ingredientes dividos para 4.

[sandra-os]

a ver si te puedo ayudar creo que son
cuchara de guisantes 50gr...0.5
por lo que tengo oido aunque hagas a saciedad si no te pasas de los gramos que marcan en el libro puedes puntuar sin ser a saciedad..
ejm:
Patatas 100gr ...2 puntos
patatas a saciedad ... 4 puntos
espero no haberme confundido en los puntos :
Creo que aunque hagas la flexi si no te pasas de los gr no plo puntuas a saciedad..

[Sulis]

pasta 50%, es de 1 k, pues 500gr, dividido por 4(comensales), son 125 gr, le pondré 2'5 pnts, o tengo que puntuar a saciedad( sigo la +18).
el maiz es testimonial asi que le doy 0'5 p.
Guisantes? no sé si puntúan, lo veré, la cantidad no es mucha.


Son 125 de pasta en seco?? si es asi, mejor q te la puntues como saciedad,4p cada uno, si a es cocidos los 125 pues si 2,5p cada uno, el resto a compartir
los guisantes puntuan, 50gr 0,5p mejor pesa la cantidad q echas

[Toda]

la saciedad la tienes que puntuar a saciedad si te conviene.
si los gramos de pasta que te vas a comer son menos de 4p, pues no puntúes a saciedad

[comilona69]

Pues creo que si por 25 gr tengo que poner a saciedad, voy a coger esos 100gr y tirarlos je je je , que os parece?; los guisantes casi no los puntúo por que son pocos y a repartir....como el maiz.
Cuando como pasta si que pongo a saciedad y viene a ser la misma cantidad(500/4).
Es que si le pongo atún, surimi y algún huevo, se me van a disparar los puntos ... ainss , se me quitan las ganas de la ensaladilla, gracias wapa

[comilona69]

Son 125 de pasta en seco?? si es asi, mejor q te la puntues como saciedad,4p cada uno, si a es cocidos los 125 pues si 2,5p

Ainsss, tienes razón sulis, no había leido tú post, tardo tanto en escribir(p**portátil) que no lo había visto, estaba contando mal porque la pasta es sin cocer , tengo que puntuar a saciedad, no me queda otra , pondré menos cosas a ver que sale....a ver si está bien.

pasta saciedad 4 p.
maiz: 0'5p
atún natural 1 latita: 1 p.
3 palitos surimi: 1 p.
ligeresa 30 gr: 2 p.
los guisantes no los puntúo.
total 8'5 pnts, vale si no está mal puntuado me quedo asi..

[rahela]

Pero los guisantes puntuan

[comilona69]

Si lo sé 100 gr 1 p, creo, pero es que son pocos y al repartirlos entre 4, pienso que no llegan......bueno no se... ya tengo dudas, a lo mejor le pongo 0'5 p, ok?

[Lady_blue]

Si es lo malo de mezclar muchos ingredientes aunque sea en poca cantidad

El otro dia me comí un platazo enooorme de arroz con verduras 4p y otro dia un mini trocito de 100gr de empanada que son 3 bocados... 8.5p