Bueno, pues llevo leyendo vuestro foro bastante tiempo y hoy por fin me he decidido a escribiros y a ver si puedo aclararme con tanto jaleo de puntos, gr, ml, conversion a euros y pesetas, etc...
(lo que me pude reir ese día). Pero vamos, que yo de esas dudas tengo millones a lo largo del día, y es que soy de letras chicas, que le vamos a hacer... las mates no son para mí.Bueno, os contaré un poco sobre mí, tengo 32 años, soy de Madrid, me gusta mucho reirme, pasarmelo bien, ver pelis, leer, viajar, etc... Mido 1,70 y peso 72,250, me gustaría llegar a los 69
desde enero llevo perdidos 6 kilos, pero no sigo ninguna dieta, intento comer mejor y ya está, pero claro, el no llevar una dieta como tal hace que haga demasiadas "excepciones" con lo cual me cuesta ver resultados satisfactorios. Asi que ahora me he animado y aqui estoy, lo que mas me gusta de vosotras es vuestro buen humor y lo mucho que os animais unas a otras, espero yo también poderos animar... 
Bueno, os digo lo que he hecho hoy a ver si lo he puntuado bien, porque vamos, llevo un jaleo en la cabeza q no es normal... Tengo 22 puntos diarios. He decidido hacer la +18 porque todos los dias como en casa de mis padres, por cercania al trabajo, es mi madre la que cocina, aunque lo hace todo ligerito y casi sin sal porque anda mal de tensión. Creo que así me haré menos lio a la hora de puntuar, no? porque la +18 tiene mas alimentos a saciedad... ¿hago bien?
Desayuno (8:30) : café con leche---- 1 p
mm (10:30): café con leche --- 1p
50 gr pan blanco + 2 ct tomate triturado ... 2 p
comida (14:00) lentejas con verduras--- 5p
10 gr pan... 0,5 p
2 galletas maria ---- 1 p
cafe con leche ---- 1 p
Merienda: A eso de las 6 tomaré 3 galletitas de marie lu de 99 kl.... 2 p
Las lentejas de mi madre son hechas en olla express con 4 cucharadas de aceite, una bolsa de menestra (guisantes, zanahorias, alcachofa, cebolla, pimiento, esparrago) y lentejas. Han salido como 8 raciones. Las he puntuado a 5 puntos la ración como si fueran unas lentejas de "comer fuera", aunque luego he leido q las lentejas a saciedad con la +18 son 3 p.... ¿¿como las puntuo entonces??
Total... Me quedarían 8,5 puntos para la cena... ¿está bien distribuido?
Siento ser tan "preguntona" chicas, y eso que me he leido y subrayado el post de nacho, pero luego en el dia a dia me surgen muchas dudas...
Bueno, pues un besito para todas y muchas gracias por aguantar la "chapa" de novata que os he soltado...
así que mejor animarse 
