Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion:

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Merymelisa
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Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por Merymelisa » Sab 04 Jul 2009 18:10

He visto un post comentando que queriais poner las recetas vegetarianas con una V para que lo tengais mas facil para encontrar y me acorde que tengo un par de recetas vegetarianas y que me encantaron :up: , os la pongo por si os gusta.





Hamburguesas vegetarianas


Imagen


Imagen


La mayonesa es opcional que luego suman puntos :lol:



Ingredientes para 2 personas (salen bastantes hamburguesas):


- 60 gr. de soja texturizada seca (Segun la lista 30 gr. ... 2,5 puntos) = 5 puntos

- Finas hierbas = 0 puntos

- Ajo y perejil picadito = 0 puntos

- 1 huevo (55 gr.) = 2 puntos




Por racion = 3,5 puntos




Preparación:


Poner la soja texturizada en agua para que se humedezca y crezca su tamaño (aumenta mucho el volumen).

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Una vez pase unos 20 a 30 minutos se escurre muy bien y se aplasta hasta que se quede bien seca.

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Añadir las finas hierbas, el ajito, el perejil y el huevo, remover y están listas para poner en la sartén.

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Ponerlas a la plancha hasta que estén doraditas.

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Esta es la soja que compre en una herboristeria

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Un saludo :beso: :beso: :beso: :beso:
Última edición por Merymelisa el Sab 04 Jul 2009 19:26, editado 2 veces en total.

doda
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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por doda » Sab 04 Jul 2009 18:32

Qué buenas!

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azorki
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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por azorki » Sab 04 Jul 2009 18:54

muy buena pinta, donde puedo comprar esta soja?? :nodigona:

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Merymelisa
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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por Merymelisa » Sab 04 Jul 2009 19:05

Gracias azorki :beso: :beso: :beso: :beso: , yo la compre en una herboristeria.

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gemelas
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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por gemelas » Sab 04 Jul 2009 20:05

tienen que estar buenisimas :plas: :plas: intentare encontrar la soja muchas gracias :beso:

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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por comilona69 » Sab 04 Jul 2009 20:15

Tienen una pinta estupenda :plas: , se pueden hacer como una hambueguesa normal?; o sea en bocata con queso,tomate etc... :nodigona:

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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por nurieta888 » Sab 04 Jul 2009 20:37

Qúe buena pinta tienen!!!!!
estas hecha una artista!!!!! :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

y una preguntita....respecto al sabor...con qué otro alimento lo podríamos comparar?????

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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por azorki » Sab 04 Jul 2009 22:32

pues a ver si el lunes o el martes voy a comprarla y la pruebo!! gracias a ti por poner estas recetas tan rikas!! :beso: :beso:

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Noys
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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por Noys » Dom 05 Jul 2009 09:02

Merymelisa, eres una máquina cocinando!!!!

Gracias!! :beso: :beso:

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Toda
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Re: Hamburguesas vegetarianas / 3,5 puntos por racion

Mensaje por Toda » Lun 06 Jul 2009 09:20

Gracias guapa, yo con soja texturizada he hecho albóndigas.
si me da tiempo, un día de estos las preparo :up:

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