NO TENGO CLARO LO DE 300 GR. DE FRUTA:

[veronicamope]

Como va eso?
Si como 300gr. de fresas, ya no me puedo comer un platano aunque pague el punto?

El total de la fruta que se come al dia no puede superar los 300gr??

[PumpkinQueen]

Se supone que es lo mínimo que tienes que comer, pero no creo que haya un máximo. Esos si, si te pasas mucho, por ejemplo, comes 1 kilo, yo mepuntuaria la diferencia.... pero si, el plátano te lo puedes comer contando sus puntos.

[Mar_08]

La fruta no es ilimitada, como en el caso de las verduras que si lo son , por el aporte tan alto que tienen en azucares se recomienda comer 300g . Cuando empecé el programa , la monitora que tenía al principio , me dijo que no comiera más de 500g de fruta al día , puntuara o no , la verdad es que mucho caso no le hice , yo no me peso la fruta que consumo al día , intento que no sea demasiada, pero vamos , que como bastante , hay personas que una vez se han comido sus porciones de fruta , las que comen de más se las puntúan a 0'5 punto . Eso tienes que ver tu como te va a ti ..

[Net]

Definitivamente tengo que repasarme la dieta... No se por qué últimamente tenía en la cabeza que lo mínimo en fruta eran 600 y en verdura 400 y me estaba costando dios y ayuda conseguirlo...