La desintoxicación se hace durante unos 7 u 8 días, y consiste en ir dejando algunos alimentos que durante el plan de adelgazamiento se anularán: principalmente lácteos, hc y azúcar (con sus derivados). O sea, que acaba siendo una dieta protéica. Como este primer plan dura esos 7 días, se va haciendo paulatinamente. Durante esta primera semana se desayuna lo que ellos te dicen, y se come y cena normalmente, excluyendo cada día un alimento, por ejemplo: el segundo día se excluyen los lácteos (excepto yogur y queso), el tercer día se excluye el azúcar, a partir del quinto sólo puedes comer hc o al mediodía o la cena, al sexto día los excluyes del todo, etc.... Lo único que puedes comer luego son los crackers Wasa, que casualmente los tenía ya en casa
. Una vez acabas esta primera fase, empiezas la de adelgazamiento propiamente dicha, y con el programa de adelgazamiento que te dan basado en el custionario médico y un primer análisis (que me hice ya el lunes) te dicen lo que podrás o no comer y la cantidad: que verduras, fruta, pescados, carnes, crackers, yogures, quesos, etc., a lo largo del día. Cuando estás a unos 2 kilos de tu objetivo (yo he puesto 54), te hacen otro análisis para ver que tal estás y ahí empieza la tercera fase, estabilización, en la que paulatinamente en 2 ó 3 semanas se vuelven a introducir todos los alimentos otra vez. En fin, no sé que os parecerá, pero yo estoy dispuesta a hacerlo, estoy dispuesta casi a todo con tal de salir de este estancamiento y conseguir adelgazar (llevo 2 años estancada). Estoy bastante motivada y me creo muy capaz de hacerlo. Te hacen el seguimiento cada semana, el único problema que veo será cuando me vaya de vacaciones porque no sé que pondrán de comer en el hotel de Mallorca (bufet libre), pero ya me espavilaré como sea. Tengo que pesar toda la comida, porque si me quedo corta o pongo de más, es lógico que me falten nutrientes o me exceda y no funcione, así que ya me ha advertido de que tendré que pesarlo todo, y hasta a eso estoy dispuesta....
Pues nada, ya os iré contando. De momento, en 4 días -1'600 kg, así que estoy encantada....
. Había cogido un par de kilillos en las últimas semanas, y empecé hace 4 días en 69, y hoy estaba en 67'4, así que ya os imaginais lo contenta que estoy, a ver si dura.... 
a mi tb me parece durisimo, pero si tu estas motivada adelante, mucha suerte ya nos iras contando las bajadas 
, pero bueno, si sigo con estos resultados, yo creo que vale la pena... 
). 
, cuando es elevado a partir de 220mg/dl aprox. En los últimos análisis también me salió igual, así que espero bajarlo ahora... 
, creo que cambiaré la regleta al peso de la báscula del centro, para que no hayan líos... 
