Dudas extra-kit "El Día Verde":

[Dark Miaka]

Hola chicas! Quiero reactivar mi cuerpo para comenzar de nuevo la dieta, replanteandome de nuevo la cuestión de los puntos diarios ya que me puse actividad "0" pero claro... encamada no estoy

He pensado que para no engordar por subirme los puntos y ya que me encuentro en el segundo "peso memoria" de mi cuerpo (el primero fué 58 y ahora es 54,4), debería depurar o reactivar mi organismo así que he pensado que el día verde es la mejor opción porque un día pasa volando, ahora en verano no será muy duro y será más depurativo para el organismo... pero tengo dudas y no sé bien como hacerlo... ¿Me ayudais?

En el post de Nacho pone:

EL DIA VERDE
Este es recomendable hacerlo una vez al año,como mucho,se trata de comer el minimo de tus puntos en fruta y verdura,nada de carne ni pescado (es muy duro).

Vale... tomaré fruta y verdura, nada de carne ni pescado (entiendo que leche y huevos tampoco)... ¿y cereales? ¿arroz? ¿aceite? ¿patatas? ¿legumbres en general? ¿azúcar? ¿frutos secos?

Quiero hacerlo mañana... a ver si me podeis ayudar, con llegar a 54 Kg justo y mantenerlo realmente ya me doy por satisfecha

[Dark Miaka]

¿No hay nadie hoy aquí?

[doda]

Lo subo, a ver qué te dicen... yo no tengo ni idea, pero me ceñiría a lo que dice el post: fruta y verdura (con las frutas tropicales tipo piña, mango, aguacate o con nectarinas, ciruelas, cerezas, etc.) te será fácil alcanzar tus puntos.

[Dark Miaka]

Lo subo, a ver qué te dicen... yo no tengo ni idea, pero me ceñiría a lo que dice el post: fruta y verdura (con las frutas tropicales tipo piña, mango, aguacate o con nectarinas, ciruelas, cerezas, etc.) te será fácil alcanzar tus puntos.

Gracias wapa! (ya pensaba que hoy estaba yo sola aquí xDD)
Pues si no hay más respuestas haré lo que me has dicho... fruta y verdura exclusivamente, mañana en cuanto desayune (plátano que ya le tengo ganas ) me iré a la frutería a por frutas de las que puntuen para no tener que comer hasta reventar por no llegar a los puntos

Un beso!

[A9]

Sí, yo también entiendo que es sólo fruta fresca y verdura, aunque supongo que si haces una ensalada podrás aliñarla con un poco de aceite, ¿no?

[peck]

Puedes comer hidratos...de hecho si no lo haces te costará llegar a los points diarios...simplemente suprime las proteinas de pescado,carnes y huevos...

[xiroi]

peck tiene razón

en el post de Nacho que te lleva al post antiguo ... dice:

También una vez al mes se pueden hacer 4 o 5 días solo verdura, depende de lo que aguantes, eso si hay que consumir todos los puntos, así que como la verdura es 0 puntos tienes que comer por ejemplo fruta de la que puntúa (plátano, 3 rodajas de piña, etc.), se puede comer pasta, legumbres y arroz, pero nada de carne.
Va muy bien si una semana no has perdido o has perdido poco.

[Dark Miaka]

Muchas gracias por vuestras respuestas! Ahora ya lo tengo mucho más claro... haré 2 o 3 días así depurativos con mi nueva cantidad de puntos y luego comenzaré la dieta bien y seguro que pronto ya el mantenimiento

Gracias chicas!

[мαяgα]

Dark Miaka ayer leí tu post sobre el extra kit y esta mañana empecé a ponerlo en práctica, y la verdad lo estoy llevando bien, llevo todo el día a verduras y frutas, y lo difícil es comer puntos pero ahí estoy y ahora que acabo de leer que se puede comer pasta, legumbres .....más fácil será hacerlo.
Gracias por la idea

[doda]

Pero chicas, tenéis claro que estos extra kits o como quiera que se llamen no son lo habitual verdad? Deberíais echar mano de ellos si realmente estáis estancadas durante mucho tiempo, hacerlos porque sí a mi me parece que es un error, volveis loco a vuestro cuerpo con estas cosas y la dieta, bien hecha, funciona!