Pollo al ajillo 5 puntos/ración:

[Dunia75]

Receta copiada y tuenada de mama66 del foro de cocinas programables

Pollo al ajillo 5 puntos/ración



Ingredientes:
Pechuga de pollo “a saciedad” 3 puntos/persona
1 cd + 2 ct de aceite de oliva 4 puntos
6 dientes de ajos
orégano
sal
pimienta
colorante
1 hoja de laurel
½ pastilla de caldo de pollo
1 medida de vino blanco

Preparación:
Ponemos aceite de oliva en la cubeta y programamos la FC "menú manual" 5 minutos y freimos los ajitos cortados en lonchitas, cuando estén doraditos incorporamos las pechugas en dados y rehogamos con los ajitos.Cancelamos "menú manual" e incorporamos, el orégano, el laurel, la sal, pimienta, una pizca de colorante, pastilla de caldo y el vaso de vino blanco.Programamos "menú pollo" pasado ese tiempo, si queda mucha salsa ponemos "menú manual" 5 minutos, sin la tapa y estamos pendiente de que se vaya evaporando sin que se nos quede pegado.

Mi marido me ha puesto un 10

[raky8]

Ahí ahí, dandole a la fussión.

[doda]

Viendo este pollo, Dunia, solo te puedo decir que TE ECHABA DE MENOSSSSSSSS!!!! Por dios, que pinta!

[Mar_08]

Y tanto que se echaba de menos tus recetitas..

Ese pollo cae esta semana..

[Narico]

¿Por qué hacéis recetas tan deliciosas ahora que no puedo comerlas...?, que injusta es la vida.... . Os diré algo, no sé como será el mantenimiento del programa TLC, pero estoy segura que una vez en mi peso volveré a WW de por vida....

[anaisabel1964]

Yo también te digo que....ESTA CAE ESTA SEMANA.....por Dios, qué bueno.......

[NOENTROBCAP]

¡Qué rica, Dunia! Me alegro de que hayas vuelto a la carga y de encontrarte...Ya no paso tanto por aquí porque estoy en mantenimiento, y claro...pero no os olvido...caramba, voy a poner un post aparte diciendo eso!
Este pollo creo que también quedaría muy rico con esos "solomillos de pollo" de Mercadona...

[tessa1969]

que buena pinta¡¡¡¡

[Noys]

Hola Duniaaaa!!!

Cuánto me alegro de que hayas vuelto al redil!!!

Tu pollo, como siempre, de escándalo

[Merymelisa]

Dunia espectacular , la apunto