Pues hoy como bien os dije ya he comenzado la dieta
Ya estoy hasta poniendo mi menu en el post de fotos
Tengo dos duditas
La primera es:
Estoy haciendo la flexi normal vale?
El pollo, gambas y langostinos son a saciedad ''x'' puntos? si es asi, a cuantos puntos cada uno?
Y la segunda es para mi marido
El es diabetico y tiene muchisimo miedo a comer cosas que le puedan hacer subir el azucar... ha pasado un año y medio bastante jodi*o y ahora esta con mucho miedo, aunque ya esta mejor.
La cosa es que el, por su peso y que esta todo el dia de pie o andando... tiene asignados 35 puntazos
y claro, es mucho y no se como hacer para que los pueda gastar.
Me podeis decir algunas cosas con puntos fuertes para que el pueda comer y no dejar de media 10 o 12 puntos diarios tirados?
En el trabajo no le permiten comer mas que una manzana a media mañana y una por la tarde, no se puede parar a comer un bocata ( cosa que tampoco,por el miedo a que le suba el azucar) asi que necesito cosas que le pueda subir de puntos en la comida o la cena.
Gracias!!
